・・・。

昨日までは、長袖Tシャツに半パンで走っていたが
今日は冷たい風が吹いていて寒い。
上はウインドブレーカーに下はロングタイツでサイクリングロードへ。
昨日に引き続き筋肉痛。
行きは気が遠くなるほど痛かったが
帰りはちょっと暖まったのか痛みは和らいだ。
何とか3キロスロージョグ。
明日からは普通に走れればいいのだが・・。