タイムトライアル・・。

昨日は遅くなり走れず・・。
今日も遅くなったが、連休は避けたいと
20時を過ぎて走り出した。
敷島7キロコースタイムトライアル。
もうすっかり筋肉痛は癒えたと思っていたが
上りになって太もも、お尻、そして左腹筋が少々痛む。
運動公園の上の最高地点を15分30秒で通過。
後は下りとフラットのみで精一杯飛ばした。
30分を切れるかもと頑張ったが30分11秒。
汗でびっしょり、そのままお風呂に直行。

日曜日は快晴の予報。
どれだけ頑張れるか楽しみだ。