燃えていた・・。

今日も今日とてどんより曇り空。
夕方になって風も吹いてきて寒いこと。

サイクリングロードを走っているとき
振り向いて驚いた。
甲斐駒ケ岳が燃えていた。
久しぶりに見るきれいな夕焼けだった。
携帯を持っていなかったので写真は撮れなかった。
もしかしてママさんが撮ってくれたかも
と期待して帰ったが・・。残念。
9キロのジョグ。体が重いなあ・・。

寒い・・。

雨は上がったものの一日どんより曇り空。
おまけに寒い寒い。

昨日に続きママさんは午後から習字。
2時頃出かけていって帰ってきたのは6時を回っていた。

外に出る気にもならず昼間は読書。
「熱風」福田隆浩を一気読み。
テニス小説はなかなか面白かった。
夜はDVD。
「かもめ食堂」これは超面白かった。
静かに流れる時間を堪能した。

夕方肌寒い中を9キロジョグ。
お尻の痛みも無く調子は悪くなさそうだ。

明日は晴れ。

冷たい雨・・。

朝から雨。
お昼前小雨の中を走りに出かける。
2500m×1本。8分39秒。
（1’47、1’43、1’41、1’43、1’42）
いい感じで走れた。
サイクリングロードを11キロ走った。
今月は10日で98キロ。304キロペースだ。

ママさんは午後から習字の先生の呼び出しを受けて
久しぶりに出かけていった。

結局一日降り続いたぞ。
明日は午前中雨だとさ。

雨・・。

木金と夕方サイクリングロードを走る。
水曜日にスピードに乗った良い走りが出来ていたので
頑張るぞーと出かけたが
全く体が動かない、重い。
ゆっくり走って帰りは半分歩いてしまった。
何故だ・・。

天気予報は土曜日の午後から雨・・。
だったのだが夜半には降りだしたぞ。

学校帰りに大好きな「相棒　劇場版」を観に行った
るみこさんは明日は半日学校だとさ。

いい天気・・。

昨日今日と爽やかないい天気。

今日は高校総体でるみこさんは自転車で
小瀬まで出かけて行った。
テニスの応援だとさ。

夕方まだ明るい中サイクリングロードを9キロラン。
3000m×1本。
5分10秒、3分45秒、3分24秒といい感じで走れた。
昨日は太ももの筋肉痛があったのだが
今日はほとんど治まったぞ。
一年前からずっと続いていた左臀部の痛みが
なんだかとっても良くなってきた感じ。
このまま完全に治まってくれればいいのだが。

信州なかがわマラソン・・。

朝6時半に出発。朝からどんより曇り空。
韮崎ICから駒ヶ根ICまで中央道。
一般道に下りて30分ほどで会場に到着。
9時45分スタートの5キロ。
2度の折り返しがあるので自分の順位がわかるのだが
結局最後まで追い込むことができなかった。
18分28秒はそれでもまあまあかな。
40歳以上の4位/51人　総合は7位/181人。
入賞の3位との差は14秒だった。
追いつけそうで最後には置いていかれてしまった。
帰りは一般道をのろのろ。
雨がぽつぽつとしてきたが本降りにはならなかった。

夕方サイクリングロードを6キロスロージョグ。
長かったGW10連休も本日で終了。

富士五湖へ・・。

GW9日目。いい天気。
朝8時前に家を出て向かうは本栖湖。
本栖湖のそばで芝桜祭りをやっていた。
9時に着いたときにはすでに大勢の人。
まだ4分咲きの芝桜を見ながら会場をひとまわり。
時々富士山も顔を出した。
1時間後会場を後にすると
会場出入り口の国道は大渋滞が始まっていた。
大渋滞の列を眺めながら河口湖方面に向かう。
富士スバルラインの途中でやっている
ミツバツツジ祭り。
こちらはそんなに混んでいなくて
ゆっくりと会場をまわった。
昼食は吉田のうどん。
良く行くお店でおいしくいただいた。
帰りも河口湖へ向かう大渋滞の列を見ながら
快調に飛ばした。

明日は信州なかがわマラソン。

どんよりと・・。

GW7日目。朝からどんより曇り空。
午前中、マーブルの散歩に行って
サイクリングロードを9キロラン。
500m×1本 1'39。
何だか体が重いなあ。
午後から図書館と本屋に行くも収穫なし。

るみこさんはバイク講習会。
コーンを倒しておまけにふんずけて来たとさ。
帰りは道を間違えて怖い道を通ってきたようだ。
雨の降りだす前に帰ってきた。

五月・・。

朝5時頃まーぶるが階段を転げ落ちる音で目が覚めた。
慌てて飛んでいったがどこも傷めていないようで一安心。

るみこさんは7時半頃そろそろとバイクに乗って行った。
8時過ぎに無事到着したとTEL。
でも足が震えたと言っていた。

3時頃からサイクリングロードを9キロジョグ。
何だか体が重いぞ。

5時半からるみこさんの高校でバイク通学許可式。
自転車に乗って出かけた。
2年生50名以上がバイク通学になるとさ。
帰りは自転車をすっ飛ばして帰ってきた。
30分ほどで到着したが久しぶりの自転車は
お尻が超痛かった。