自分に甘い

この夏は暑かったし、人生いろいろあったし、体調もいまいちだし、テニスも屋内とはいえ蒸し暑いし、家の犬は散歩嫌いだし……。
と、自分に言い訳ばかりして…。
以前のようにコンスタントに体を意識して動かしていなかったら、この夏の２ヵ月間で、あまりに筋肉が落ちていたのには驚いた。
昨日の雨の中、可燃ごみ、つまり生ゴミを出しに行ったら、たかが５日分のゴミ袋が嫌に重く感じた。
いや～な予感がしたら、案の定しばらく経ったら腰が痛くなってきた。
昨日のような天候のときは、腰痛が出るという友人の言葉を思い出した。
やはり過去に、重いものを持った時に痛くなったことのある箇所だった。

塗ったり貼ったりしたせいか、今朝は大分良くなっていたが、生ゴミを持っただけでこんなになるとは。
トホホ。
恥ずかしくて誰にもいえない。
しかし、自分の生活を見直さなければと大いに反省させられた。
車にはなるべく乗らず、家の中を体を思いっきり動かして磨き上げれば一石二鳥だ。
これでいこう。
でも、もう少し涼しくなったら実行しよう。絶対に。
いつもこれ。
自分に甘い。これが敗因。