二子玉川 野口整体 活元体験 .........かなりきました。

　　　二子玉川からタクシーで５分　緑滴る閑静な住宅街　坂道にそって社団法人”整体協会”があります。社団法人としてすでに５３年の歴史を有し　会員60000名　会長理事に元首相　細川護熙をいただき15支部を擁する....これほど大きな組織とは知りませんでした。体験講座はは月一回　講義には200円以上の参加費が必要。ここは本部なので200円だが　各地の活元会の参加費はそれぞれ違うようです。

　　　会場は二階　ぶち抜きの広大な和室に60名くらい.....講義からはじまりました。

①野口整体------野口春哉（はるちか）氏が日本に元からあった数々の養生法をまとめたもの。（昔は救急車などなかったから　漁師も農民も仲間や自分の生命を守るすべを知っていた）
②野口整体の二本の柱は活元と愉気である。
③人間が生きているということは　体があるからではない。食物があるからではない。空気があるからではない。他の何らかのもので生きている。
④人間は自分以外の働きに左右される。-----お互いの”気”を受けあって生きている。
⑤外から気を伝えるのではなく　気と気が感応し　元気が湧き起こる。
⑥愉気→魂の感応　静かな気　澄んだ気・息を掌から相手に送る。
⑦人間の運動には意識的にする運動と無意識的運動がある。
⑧寝相も活元運動　自然の要求にしたがってからだが動き出し調整する働き。
⑨病気も活元運動である。活元は病気の治療法ではない。
(風邪はまっとうすることがたいせつ)
⑩活元は歪んだからだを無意識の運動で調整する働きである。

いよいよ活元、みっつの準備体操をします。
Ａ呼吸によって邪気を出す→みぞおちを緩める
Ｂ背骨をねじる
Ｃ背骨で呼吸＋延髄に刺激を与える

......からだが動き出す　あとは本能に身をまかせる。

ひとりでする活元とふたりでする活元相互運動がある。最初にふたりでしたとき　背骨に手を触れられただけで　涙が出て　泣きそうになりちょっと混乱する。対手を代えてつぎなるセッション　ひじょうにみちたりた感じがある。

.........ここで感想

　　　　この1週間　無意識にしていた運動が活元に似ていたことにまず驚いた。機が熟したということだろうか。二年半つづけたセルフ整体は自分の手技　また体の部位をつかって固くなりひずんだ自分のからだをほぐす方法だった。アレクサンダーテクニークは脱力と体の癖をとる方法だった。

　　　　わたしのからだは長年の心の癖と体を思いやらなかったことから　とてもゆがんでいた。野口整体がとても新鮮に感じたのは　からだのくせやゆがみの矯正ではないということだ。体癖はひとがふつうに持つものと容認して　本来からだがもっている調整する力を導き出す方法　を学ぶ、ただそれだけである。

　　　　もっと気に入ったのは資格とか多額のお金など必要なく　だれでも習得すれば簡単にできる　日本古来の方法である（らしい）ということ。ロルフィングもフェルデンクライスも興味はあっても　施術されるのにはまとまったお金が必要で長年躊躇してきたのだった。（穂積さんのセルフ整体にはセルフロルフィングも入っていた）　

　　　　野口整体の画期的なところは　エネルギーワークの愉気とボディワークの活元がしっかりくみあわさっていることである。このエネルギーワークについても　実は受けたのは6種　自分で施術を学んだのは3種ある。わたしは経験か上、ある団体に所属するひとたちの気が似通っていることから　それぞれが自分にあった団体や自分にあったエネルギーワークをえらぶのだと感じているので　すべてのひとに当てはまるとは思わないが”愉気”は利く......それも短時間で。これも習得にお金はかからない、アチューンメントとか教える資格とかもない。もちろんお金をかせぐことはできないが　そもそもエネルギーワークでお金を稼ごうとはまったく思っていない.....

　　　　活元はひとりでもできる。さきほどひとりでしてみたが　涙が流れた......だれもいないし　はじめてではなかったから混乱はなかった。とてもなつかしくゆるされるようなしあわせな涙だった。そして　それ以上にふたりでする相互運動がいい。とてもスリリングで交流がうつくしい。長年つづけているひとの　動きの洗練とうつくしさに目を見張った。

　　　　ひとによって1週間から2年とかかる時間はそれぞれだが　活元をつづけると三つの反応があるそうです。

①弛緩反応　ひたすら眠くなる。
②過敏反応　熱　汗　下痢など
③排泄反応　さまざま　起こるたびにからだはかるく　よく動くようになる。

目標というのでもないが　つづけると最小の栄養と最小の睡眠でたくさん働けるようになり　死ぬときはあっさり楽に死ねるらしい。なんだか　楽しみになってきた.....

野口春哉さんはこういう方→コチラ
社団法人　整体協会は→コチラ

今日　読んだ本

健康生活の原理　　野口春哉
愉気法　　　　　　野口春哉

竹内レッスンのエッセンス　　竹内敏晴
竹内レッスン　　　　　　　　竹内敏晴