干からびた女 つづき

 

当日の夜のこと

 

やはり頭痛は変わらず、痛みでろくに眠れず、1時間おきに起きる羽目に

 

起きると常にのどが渇いていて、コップ1杯ほどの水を飲む。

その繰り返しで外が明るくなっていった。

 

胃腸炎だから、余計食べる気もしない。

 

ひたすら水を飲み続けた。

 

痩せたかと思って体重を測ってみたらかえって増えていて仰天。

今度は水の蓄えすぎ？

 

ただ、以前よりも易々と水が飲めるようになっていたことに驚いた。

極地に立たされると人は変わるものなのねと、我ながら感心

 

ただ、どうしても頭痛が治らない。寝るしかないけど、熟睡は出来ず

 

そう簡単には治らないってことなんでしょう。

 

2日目の朝

飲みたいわけじゃなかったけど、

普段から毎朝コーヒーを飲むので、試しに淹れてみた

ところが、一口飲んだら恐ろしく不味かった

いつもと同じコーヒーなのに、こんなにも味覚が変わるのか

 

そうか！！それならば、コーヒーが美味しいと思えた時、体調が戻ったと言えると解釈していいはず。

 

決して飲み易いとは言えない漢方と、こまめな水分補給を続けます。

 

治ったとき、また書きます。

 

こんな状態にならないように、時間を決めて、定期的な水分補給をしてください。2リットルですよ！
ちなみに担当した先生は1日に３リットル水を飲むそうです。
習慣になれば、飲めるはず！？

 

OS-1のペットボトルには、メモリが付いているので、どれくらい飲んだかがわかって励みになります！！

いまは、粉末のアクエリアスやポカリスエットを水に溶かして飲んでいます。

干からびた女？！

 

 

ここ数日、水分をとるタイミングが難しくて、普段よりも干からびていたらしい

 

一番辛かった症状は頭痛

いつもの片頭痛だと思ったが、頭痛薬を飲んでも全く効かず、後頭部が熱いまま。しまいには吐き気と胃腸炎まで加わって、もうどうしたらいいのか自分でも対処できない限界状態になったので、タクシーで病院に行くことに

 

やはり熱中症だった。

補液としてラクテック1リットルを早急に点滴。

 

点滴後は視界が明瞭になっていて、特に後頭部に熱がこもっていた感覚が薄れていた。

再度診察を受けると、担当医が真面目な顔で、「干からびていたんです」の一言

 

苦笑いするしかなかった。

 

普段から水分を摂る量が少ないことを話すと、1日2リットルは飲むように言われた。

 

2リットル、結構キツくないですか？

飲めなそうな反応をすると、習慣にすることが大事だと仰った。

そして、喉が渇いてから飲むのは最悪とのこと。

例えば、朝起きた時に200ccの水2杯、朝食に200cc、10時に200cc、昼食に200cc、15時に200cc、夕方に200cc、夕食に200cc、寝る前に200cc。

これで、1.8リットル摂取したことになる。

 

「まず、これを心してやってください」

「そして今日は帰宅後、OS-1を2本必ず飲むこと！」

OS-1、飲んだことありますか？

去年、予防で飲んだ時は、とても飲めたものじゃなかった

でも今回はよほど身体が欲していたようで、難なく飲むことができた。むしろ水よりも飲めた気がする。

 

つづく