気づきと受容

やっとしっくりくる本に出会えた

4年ほど前に知ったADHD。
注意欠陥・多動性障害と呼ばれ、英語では「Attention Deficit Hyperactivity Disorder」。

当時気になっていくつか関連書籍を読んだけど、この本がいちばん納得がいく内容だった

精神科で診断されたわけではないけど、この本の副題～
「いつも生きづらさを感じている人」への処方箋～にあるようなことは、時々実感していた。

第一義的な原因は、脳の機能不全で主な症状としては「不注意（注意散漫）、多動性（落ち着きがなくじっとしていられない）、衝動性（思いついたらすぐに発言、行動する）」である。
子供の頃はこの3つが平均的にあらわれていたが、今は不注意が優位だ。だから、うっかり忘れ物が耐えないし、話しを最後まで聴いていられない。一方、興味がある事には異常な程に集中するのは変わらない。

もしも同じような症状で悩んでいる方がいたら、ぜひ読んでほしい
実際に著者が体験したことを知り、いくつか同じような体験をしていることに気づく事は、何にも変え難い安心につながるからだ。

そしてありのままを受け入れることが出来てはじめて前にすすめる。

さらにさらに！！この障害者に向く職業のなかに、専門的な知識やひらめきがいかせる仕事、視覚的要素が強い仕事とあった
医師、カメラマンも含まれているではないか！！
かつては、精神科医やカウンセラーになりたかったんだよね。結局自分の事を知りたかったからなんだけど

でも、わたし、このままでもいいみたい
この本のなかでの「生活の工夫十箇条」をできるかぎり継続することが必要だけど


お休みの今日は、スタバで読書！
念願のソファーにうっきうき
今日はいいお天気だし、ぽかぽかだから、うっかりうたた寝しちゃった

かさぶた

子どもの時は、いたるところにかさぶたを作るほどのおてんばだった

ひざ小僧や腕には赤チンだらけ。
空間認知能力が弱いのか、転ぶ事は少なくなったが、手や指、足をぶつけることは今でも多い。

いまは、赤チンつけてる子ども、見ないね
赤チンに含まれる水銀の副作用が原因で販売されている姿は見なくなったけど、変わりとなるものはあるのかな？
そういえば大人になってからは、特別薬を塗らなくなったかも。

キズの治る順番は、まず傷口からの出血がとまり、血が固まりブクブクしたかさぶたが出来、途中無性にかゆくなる時期を耐え、かさぶたが自然にはがれたら綺麗な皮膚に入れ替わる。

しかし、30代を過ぎたあたりから、様子が変わってきた。
まず、ブクブクしたかさぶたが出来なくなった。だから、傷口が凹んだまま。かさぶたが出来にくいから、水に触れると傷口がじくじくしてなかなか痛みもとれない。
職業柄、しょっちゅう手を洗うから、指に出来たキズはなっかなか治らない
めでたく治っても、もとの皮膚とは異なり、つるんとした皮膚で明らかに痕が残る。

大人になると、みんなそうなの？
血液検査は特別異常もないし。
まあ、こどもの時に比べたらキズを作る機会がはるかに少ないから余計治りが遅く感じるのかな？

さっき赤チンを検索したらおもしろいページがあったので添付しますね！
http://www.tpa-kitatama.jp/museum/museum_42.html
こんなに種類あったんだね。同じ時期じゃないかもしれないけど。
我が家にあったのはどれだったかな？
子供のときは赤チンの入った容器を押す感覚が掴めず、こぼしてばかり。
あんなに使ったから水銀中毒になってないといいけど！！

タイプライター

中学の時に初めてさわったタイプライター
英文タイプクラブに所属したからだ。

打つ感触と印字されるアルファベットのレトロ感がたまらなく好きだった。
パチパチパチパチ……チーン
タイプライターならではの音もかわいい。
インクのかすれた感じもなかなか味がある。
使い始めは文字が印字される仕組みが面白かった。ゆ～っくり押してアルファベットひと文字がピンっと立ち上がり、中央にあるインクリボンに向かって体当たりする。
押す力が弱いとボケた文字になる。だから、わりと力強くリズミカルに押す必要があった。

いまは、フォトショップやイラストレーターなどの画像ソフトの字体に、タイプライターなるものが必ず入っているからこういった本物のタイプライターを買う必要性はなくなってしまった。
でもこうして実物を見ると、またさわってみたくなる
（これは銀座晴海通り沿いにある松屋の中にあるルイ・ヴィトンのショーウィンドー）

新たな技術が生まれても、これから先の時代に、のこしておきたいもののひとつである。


並木通り沿いにあるミキモトのウィンドーには生花？？のウエディングドレス

ほんものだよね？

とってもキレイ～

集中力

こどもの時の通信簿に、必ず書かれていたコメント。
「落ちつきがない。集中力に欠ける」

確かにじっとしていることが苦手で、飽きっぽい性格は今も変わらず。
でもね、好きなことは何時間でも没頭出来る
お腹も空かない。
みんなもそう

去年一回も着なかったこのニット。実は買ってから8年近く経つ。デザインが可愛いから、なかなか捨てられずにいたんだけど、毛玉も出て来てやっぱり今年も着なそう。。。
だからお気に入りのレースだけを再利用してみた

袖口に縫い付けるだけの予定だったけど、まだ余るから襟にもチクチク縫い付けた

980円の水玉のカットソーが、レースがついたらいくらで販売できるかな？


キレイに取れました！！

袖口がかわいい！！

最終型はこれ！売れるかな
でも非売品です
右下にあるのが残ったレース。

見える化！！

物事を理解するとき、数値化されると嬉しいタイプ？

私は普段は感覚的に解釈するタイプだけど、伝えるとなると数値化するタイプ。
学生の時は理数系だったし、数字には強かったけど、基本的には文系タイプなのかも。。。

日頃フェイスブックに写真を添付して投稿することが多い私。
意外な大きさのものを伝えたい時は、その横に簡単に比較できる身近なものがあるとわかりやすい

学生のころ使っていたこのメジャーリングデバイス。
歯科関係者の方なら馴染みがあるものなんだけど、これは0.1ミリ単位を測ることが出来るものさしなんだよ

実は一昨日実家で見つけてきた
なぜかって、仕事で使うため。

歯の被せ物などの厚みを測るものだけど、意外にも厚みを気にする方が多いことを実感
実際に唇の感覚で受けた触感だけでは物足りないようで、目に見える数字のプレゼンが求められるのだ

ただ、数値を気にするのは比較的男性が多い
0.1ミリ違うだけで「う～ん」と悩むのはどうかと思うけど、こうして目に見えるのは安心するみたいです


リップクリームのアルミ製の蓋の厚みはいくつかな？

0.6ミリですね！

こちらも同じように0,1ミリ単位を計測できるちいさな定規。
これは写真のネガなどをルーペで見る時に使うものさし。
コレをそのまんま読むのは至難の業だけど、10倍のルーペをのぞいた状態で読むから大丈夫！！

贔屓のお店

顔なじみのお店、いくつある？

ちょっとしたあたたかい声がけや、いつも頼むメニューを憶えておいてくれると、やっぱり嬉しいよね
お店ならではの味を超えた、楽しみがある。

そんなお店におととい、今年初めて親友と訪れた。

ただ、残念なことに私の事を憶えてくれているスタッフが1人もいなかった
理由は、わかってるの。
同じ系列のお店が近くにあって、そちらにスタッフの方が移動しちゃったんだよね
そこのお店も美味しいんだけど、ここのお店も好きだから

もうこっちには戻らないのかな
なんかさびしいね。
な～んて思うのは私だけかな？

だって、ま～たいちから知ってもらう必要があるでしょ
もちろん、初めて見るスタッフさんたちの対応は悪くない。ただ、そこにあるのは確かな距離感だ。

贔屓のお店になるには、自分もお店のスタッフも、そして店の味も変わらないこと。
自分が変わらないって言うのは、そのお店のお気に入りメニュの味をこよなく愛しつづけること

扉を開けたら、変わらない風景があるってこと。。。

なにもレストランに限らない、こころ休まる場所なんだよね

1年と11ヶ月

あの地震からもう1年と11ヶ月も経ったんだね…

さっきニュースで聴いて、はじめて気づいた。
地震が起きた年は、毎月11日になるとふと思い出し、いろんな想いをめぐらせたけど、いつの間にか忘れてしまっていた

あの時、こんな風にふりかえることが出来るなんて、誰も思わなかったよね。
そして当たり前のようにお店に品物が豊富に並んで、電気が自由に使えて、ガスも使ってお風呂にも入れることに感謝


提案！！この日を、日々の過ごし方を見つめ直す日にしませんか？
毎月11日ってのはどう？

仕事に追われて、ついつい毎日に流されて過ごしてしまうこととか、

大切な小さな積み重ねを、つい先延ばしにしちゃうとか、

いっぱいいっぱいになってくると、ことばが足りなくなってきたりとか。。。

あ、これ、私の事です。
テンパると、昔からダメなんです

人間なんて自分に甘いもの。
流されるのは楽だけど、なにか、不足している
自分の確固たる意志だ

いまを、いっしょうけんめい生きよっ（今、正にじぶんに言い聴かせてます）
あの時、あれをやっておけばよかったなんて、言わせないって気持ちで。
「したいと思ったときが、やる時」のようなことが先月読んだ本に書かれていたけど、ホントだね
前にも書いたけど、やらずに後悔はするべきじゃない。

本日の一目惚れ

2月に入ってるけど、まだセールやってるんだね

履ける靴が運動靴しかない私…
軽くてかわいいパンプスないかな？これから春が来るから、スカート履きたい

セールで買うなら、例え履いてみて痛くなってもまだ諦めがつく
正規の価格で買って一生履けなくなることは避けたい。

普段は覗いたこともない靴屋さんに入ってみた。
わぉ！
ここの靴（Piche Abahouse　）、こんなに可愛いのばっかりあったんだね。知らなかった
履いてるうちにぶかぶかになるたちの足には必須のストラップタイプのデザインも豊富。
なかなかないんだよね。デザイン性のある華奢なストラップは足をキレイに見せてくれるんだけど、、、
まあ、無いほうがパンプスとしてはかっこいいけどね。

靴底が木だとイタイ。たとえクッションをそこだけ入れてもなんかしっくり来ないからそれは却下。
いくつか試してふたつに決定。
この交差したストラップのパンプスはクッション入りでフカフカで痛くない。
なによりもこのボルドーの色がキレイ
わぁ～い
ずっと痛くないといいな




これ、実はスニーカーなんです！！
見えないでしょ！超活躍してくれそう！！スニーカーだから痛くないもんね！！

ショートは苦手

久しぶりにカットした。

なんかシャンプーしてもらいたいなぁって思ったら、この際長さも出て来たし切ろっかなと思い立った

早速雑誌を取り出し、気に入った髪型のモデルさんを切り抜いた

ヘアサロンに行くときは、切り抜きや、参考となる画像はなんらかの形で持参するタイプ？

私は20代の頃はそうだった。
30代以降はストレートパーマとカットしかしないから持参する必要がなくなった

今日もほんとは必要なかったけど、切る量を増やすと仕上がりのイメージが変わるかもと不安になったのだ。

いつものように、カット中は雑誌に夢中。出来上がるまでは怖くて目の前の鏡は見ない。
店員さんが、何かを取りに離れた隙に鏡を一瞬だけ覗く。
「あ、、、なんかイメージとちがうかも…切り過ぎじゃない？？？なんか膨張してる。が～ん
でも大丈夫、大丈夫 10日位すれば落ち着くはず」と、自分に言い聞かせる。

カットした長さはどれ位だろうか？
立ち上がり椅子の周りに散乱した私の髪を見ると、だいたい10センチ前後。
ああ～、結構切っちゃったな。ちょっぴり後悔？

でも驚くほど頭が軽い。
手ぐしもあっという間に髪がなくなり手が宙を舞う。なんか物足りない感じもする。
でもでも、春が待ち遠しい
トレンチコート新調しなきゃ！

長いとお得？

女性 手足の長さ
男性 足の長さ

が、長いと認知症になりにくいと、昨日のホンマでっか？！TVで澤口俊之先生が言っていた

先日整体に行った時、「あら 手が長いですね。」と言われたけど、長いとどうなのか？が聞けなかった

でも認知症になりにくいなんて嬉しい。将来安心
でも、忘れっぽい性格は生まれつきなんだけどな。

昨日は指が長いと言われた。
手が比較的、ちびっこい私は指が長いと言う印象はないのに。
一体、なにと比較したのかな？
永遠の憧れであるスラリとした細長い手なんかではないのに。

ただ、聴いていて短いと言われるよりは悪くない気分だ

日本人女性の腕の平均値を検索したら3センチ長かった。やっぱり長いんだ！！
でも、日常生活においては、長くて得することはあまりないねぇ