顎を引くのがこんなに難しいとは！

報告です！！
ビルケンシュトックのインソールを使ってから、ゴルフボールのフットマッサージが辛くなくなったしかも一週間足らずでその兆しが現れたから、自分でもびっくり仰天

以前は凹凸のある地面を歩くと痛くて、気づけば意識して平坦な道を選んでいたの。今はインソールのおかげか全く痛くない。
目の不自由な方の為の視覚障害者用誘導ブロックを踏んでも痛くなくなった

さぞや姿勢も改善されているだろうと思っていたが、頭の位置は今まで通りだと判明した

実は今日、仕事用のポートレート写真を撮影しに、資生堂フォトスタジオにお世話になった
専属カメラマンにポーズを指示されて、何十枚かの写真を撮る。ただ、毎回指摘されたのが、「顎を引いてください！」、「顎、また上がってます」

癖だから意識しないと顎引き状態を維持出来ない。でも意識すると顔がひきつる。。。
私の感覚だと、顎を引くと顔自体が下を向いてしまう感じがしてうまく笑えなくなってしまうのだ
ただ、撮影した写真を見ると、別に下を向いて笑ってるわけではなく、自然な頭の位置。

撮影中、メイクやヘアメイクのスタッフさんもそばで見守りつつ、顎の指示が入るたびにみんなで笑ってしまう。何度も注意されることが恥ずかしかった

何十年もの間、この頭の位置で過ごしてきたから、矯正するには根気強く立ち向かわないといけない。歯の矯正同様、長い目で治療していかないとです。自分で意識する以外に何かいい方法はないかしら


帰りに寄った御茶ノ水で、
セールになっていた洋書を手に入れました。
大好きなバラの写真に癒されます。

何を隠そう、廃墟好き。
私もこういう写真撮りたい！！
こちらも半額でした。

足に気持ちいいことしてますか？

実は、わたくし扁平足です
したがって、足本来が持つべきアーチもペシャンコに潰れた、醜いカエルのような足
足指じゃんけんなんて、以ての外笑っちゃうくらい指が動かない
ふだん特別意識してなかったけど、姿勢はもちろん、歩き方、足の使い方次第で想像以上に疲労を産み、悪い姿勢を支えるために太ももに余計な肉がつくことを知った

それは先日読み終わった「美脚思考」
いままで出逢った本の中で、最も解りやすく、かつ説得力ある内容に感激
手軽に始められる、おすすめのゴルフボールフットケアを早速始めたまだ2日目だけど、足裏に容赦ない激痛が走る。正に艱難辛苦正直、食いしばりながらケアしている状態だが、足の裏に疲労物質がなくなれば、痛みを感じなくなるそう。はやくその日が来て欲しい

気になる効果のほどは
寝る前にフットケアをするのがおすすめだそうで、お布団に入ると足も手もポカポカです
翌日も、いつもと違って、目がシャキーン状態まるで、いままで滞っていた血の流れが、一気に解消されたかのような感じ

本を読んでからは、常に足指に意識して歩くようになった。足の指で地面を掴むように一歩一歩踏みしめると、さらに代謝が上がるみたいで、すぐに汗をかくようになった

今日はこの本でおすすめしているビルケンシュトックのお店に行ってきた。
はじめにインソールを試したところ、土踏まずのフィット感抜群で、なにより足が気持ちいい。ビルケンシュトックは、このインソールを初めに手掛けたそう。
次に、お目当のサンダルを拝見本ではギゼを一押ししてるのでまずはそちらから。
悪くはないが、見慣れないせいか、女性らしさに欠ける気がしちゃうルームシューズにはいいかもね

次はちょっぴり可愛いデザインのクンバを履いてみた。かかとにストラップがあるので、さらにフィット感アップ！！私の足が一目惚れしたのでこちらを購入
スニーカーも欲しかったのでいくつか試したけど、くるぶしに当たってしまい断念
紐ぐつじゃないけど、脱ぎ履きがし易いティッケルに決めた

恐らくこの気持ち良さを知ってしまうと、他の靴は履けないかもしれない。
あるいは、他の靴に必ずビルケンシュトックのインソールを入れたくなる気がする。
職場でも、いつかこちらのサンダルをぜひ採用したいな


右上のサンダルがクンバ。今も履いたままです！！

インソールの裏に謎の金具みたいなものが付いているけどコルクかな？

とてもわかりやい本です。

	美脚思考 〜誰でも美脚になれる「考え方」がある〜
	吉永 桃子
	ミライカナイ