夫の友人から収穫したての新米をいただきました！
早速お昼に炊きましたよ^^
美味しい新米には
九州の友達から頂いた明太子！
そして甘めのたくわん
お味噌汁は、これまた＜手作りの頂き物のお味噌＞で
朝の残り物も登場して
（ホットサンドと卵焼き）
感謝しながら美味しくいただきました（＾＾＊）
そして夕ご飯には
夫が食べたくて買い物かごに入れちゃったモツで
脂ギッシュな・・・でも美味しい・・・
このところ、何やっても体重が増えたままの私には
禁断の食べ物に近いけど
美味しく頂きましたよ^^
一応こんなものも並べて罪悪感を緩和し（笑）
そういえば前の晩の残り物のおでんもあって
こんな感じの毎日です。
最近、やっとウォーキング（ゆっくり散歩ですが）を
始めました。
先週までは、ほんとに近所をぐるっと歩くので
精一杯だったんですよ。
今週は30分以上かけて5000歩くらい歩いています。
日暮れの頃です。
住宅街を歩くより、自然の中を歩きたくて
足はつい田んぼ道へと向かいます。
まだ稲刈りが続いています。
稲刈り機のそばには白鷺がいて
大きな稲刈り機なのに逃げません。
逃げないというより、ついて歩いている？^^
虫とか何か食料になるものに恵まれるんでしょうね。
農夫と白鷺。なんかいいなぁ、って
そんなこんなの散歩です。
それにしても全然体重が減らなくて
（特に沢山食べてもいないし、おやつも摂らないのに）
ヘンだな～、って検索してみたら
（皆さん検索してるみたいでワードが直ぐ出てきました）
「抗がん剤には様々な副作用があり、
患者の代謝とカロリー吸収に影響を与えるため、
体成分も変化させます 」
体重増加の→「その内容は体脂肪や炎症から生じる体水分です」
なんだかいろいろ載ってました。
やはりこれから地道に運動して筋肉をつけて
正しい身体に戻していくしかなさそうです＾＾；
がんばります。
それでは
皆様、今日も良い日をお過ごしくださいね＾＾
応援よろしくお願いします。
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