睡眠

昨夜、地震があった。
震度2だったけど、ずいぶん揺れたような気がした。
この揺れは予震でこの後本震が来るんじゃないか、そんなことを寝ぼけ頭で考えるくらいには、南海トラフを警戒している。

今日仕事に行ったら、地震に気付かず寝ていたと言う人が結構いた。
そういえば、そうちゃんもぐっすり寝てて気付いてなかったなー。
みゆみゆも気付かなかったらしいし。

う。
これって年齢的なもの？
若い人は眠りが深いのか。

私はどちらかというとロングスリーパーで、毎日7～8時間はきっちり寝る人なんだけど、その分眠りが浅い。
けど考えてみれば、若い頃はロングでディープな睡眠が取れてたわ。

そうちゃんの睡眠が、セロクエルを飲み始めてから非常に安定している。
8時半には寝て、朝6時半にスパーンと起きる。
ブラボー、ロングでディープな睡眠。
深夜ドライブさよなら。

睡眠が安定して以来、すごいスピードで背が伸びてる。
寝る子は育つって、ホントだね。
睡眠って、健康のために大切なんだ。