薄味の煮しめなのに

＜夕食のメニュー＞
ヤナギガレイの塩焼き
里芋の煮しめ
　（鶏肉、にんじん、コンニャク、ワラビ）
エゴとキュウリの酢味噌和え
　（ミニトマト付き）
切干漬

きのうの煮しめは砂糖入れすぎて甘すぎたので
きょうは薄味に・・・薄味すぎました。
こんなメニューなのに、食べてるうちに
おなかの大動脈がまたしてもドキンドキン。？？
鶏肉の脂のせい？わらびのせい？里芋？
虚弱体質は進化老化の一途　！？

煮しめならお腹に優しい

＜きのう9日夕食のメニュー＞
マグロの刺身
(ツレは鯵のタタキも)
煮しめ
(カボチャ、ナス、モロコインゲン)
トマト

お腹の不調は先週から続いてて、
体重も1kg減ってしまいました。
くやし〜ぃ😰
しばらく揚げ物、脂ものは休んでます💦

Kちゃんが父の日プレゼント🎁持ってきました。
もちろん、父の日は来週なんですけどね、
去年、父親は母の日とおなじく第2日曜だと
勘違いして、誰も何も来ないと憤慨してたのです。
それで、早いほうがいいだろうと、
ルーテシアの洋菓子セットを届けに来たのです。
タバコお酒をやめて、すっかり甘党になった父親は、
喜んでましたよ。
そしてKちゃん、らふらふらしてる私の代わりに
魚屋さんに行ってくれて
おススメ魚を買ってきてくれました。
活きのいいマグロと聞いてたのが
意外や中トロで脂あり。でも、魚の脂は
優しく美味しかったです✌️❤️

冬瓜は美味しかったのに

＜おととい8日夕食のメニュー＞
冬瓜の湯葉あんかけ
揚げナスサラダゆず胡椒風味に
トマト、レタス追加
ベーコンとほうれん草のバター炒め

夕方、ツレのパジャマを買いに街へ出たついでに
お惣菜も調達(3割引にひかれてね)
このところ、お腹の調子の悪い私は、これ。
洋食屋さんなのに、冬瓜は和風味、
美味しかったなあ。
トノは蟹クリームコロッケでした。
それぞれ好きなものを選択できてよかった。
かわった味のサラダも後学のため選ぶ。
でも、それはチョー脂っぽかったのと、
ニンニクが入ってた？
お腹の大動脈がドキドキ。
少しで止めおいたが、夜、腹痛…
昼はポトフの残りで作ったカレー、
オヤツにパンケーキと紅茶を食べたのも、
夕食にバター炒めを追加したのもまずかったかな。
ホッカイロを貼って腹巻して正露丸飲んで
寝ました。