週末ランニング

　ここのところ週末は土日どちらか、あるいは両日とも走っている。
　暖かくなってきたからというのもあるが、ヨガをやっている家内に教えてもらった足のポーズが膝の痛みを緩和してくれて、非常に走りやすいのである。
　ヨガというか、要するにストレッチなのだが、最初教えてもらったときは、全くできなかった。「足ってこんな風に曲げるもんなんかいっ！？」というくらい無理があった（どんな姿勢か書くと長くなるので説明は省略）。
　それが徐々にそのポーズができるようになってくると、２～３ｋｍ走ると少し痛み出す左膝がまったく痛くないのである。「足が痛くなったのでやめとこ」がなくなった。
　今日は桃が池を抜けてちょっと足を延ばそうと思ったら、池の周りは花見客でいっぱい。バーベキューとかやってて,
ええ匂いが充満している。せっかくなので、桃が池公園内ではゆっくりウォークする。ついでに写真も撮ったりして。