先月参加した長野マラソンの記録証が届いた。
５キロごとのラップタイムは 30:49－30:03－29:49－30:06－29:45－32:50－33:14－35:18－15:50 でした。３０キロ辺りまでは何とか走れるが、それ以降が伸びないというのが続いているので、３０キロからのゴールまでの１２キロ少々の走りを改善するというのが、次回以降の課題です。
記録証の他に、「５年後の自分へのメッセージ」を送ろうというものが同封されていました。メッセージを送るかどうかは別として、５年後も長野マラソンに出場できるだけの走力を維持できたら良いと思います。