◆・がんもどきと椎茸、小松菜煮物
・春雨サラダ
・ナスのしん焼き
・ちりめんさんしょう
・たけのこ、絹さや、若芽の味噌汁
・梅干
・メロン
少し体重が減っているところ
でも今朝は食べ過ぎかな
お腹いっぱいだ
昨夜の食事
◆・アスパラとスナップえんどう、ベーコン炒め
・生春巻き
・がんもどきと小松菜の煮物
昨夜はアルコールなしで夕食を済ませ、これだけにした。
昼ご飯と夕食の間に、トウモロコシを１本食べているので
少なくしてもいいかなと・・
昨日の朝ごはん
◆・パン
・かぼちゃ
・野菜のトマト煮
・ピクルス
・クリームチーズ
・ヨーグルト、イチゴジャム
