朝ご飯

◆・芽ねぎ入り出汁巻き卵、大根おろし
　・イタリアンパセリのお浸し
　・五目豆
　・ぶり大根
　・海苔
　・蕪と胡瓜の糠漬け
　・蕪の葉と豆腐の味噌汁
　・リンゴ



本当は、砂糖たっぷりの甘々卵焼きが食べたい。



大きく柔らかく蕪が、おいしい。



昨日の昼



◆・ドリア
　・水菜、トマト、レタスのサラダ
　・ぶり大根



ホワイトソースの残りがあったので、ドリアにした。

下のご飯はケチャップ味。カロリーがあっても、昼に食べると少しは罪悪感が薄れる。