◆・ブロッコリーとツナのマヨチーズ焼き
・ネギぬた
・焼き油揚げ
・レンコンきんぴら
・漬物
・具だくさん味噌汁
納豆を食べるつもりが、おかずがいろいろ並んだのでやめたメニュー
茹でブロッコリーにツナとみじんの玉ねぎをマヨネーズであえてのせ、とろけるチーズにパン粉をパラリ
具だくさんの味噌汁は、カボチャ、しめじ、白菜、蕪の葉
ご飯の量が半分なので、昼までの腹持ちも考えてのおかず作りです。
昨夜
◆・マーボ茄子
・ネギぬた
・茹でブロッコリー
・レンコンきんぴら
・糠漬け
季節外れでも茄子が安価だったので、マーボ茄子が食べたくなった。
たっぷり食べた。
