里芋の煮物などのおかず

朝ご飯



◆・里芋とイカの煮物
　・ほうれん草おひたし
　・胡瓜とタコ、わかめの酢の物
　・辛子明太子
　・キャベツ、小松菜、しめじ、油揚げの味噌汁
　・餃子の皮のピザ風

ご飯は半分でも、朝からお腹いっぱいです。


昨日の夜



◆・餃子

餃子といえば、やっぱりビール


昨日の昼



◆・高菜チャーハン



◆・豆腐ステーキきのこ餡かけ