心にエネルギーチャージ

今日は朝ごはんを食べた後、
部屋の掃除を済ませ「お一人様」で
映画を観に行ってきました。

夫の分のお昼は用意してから出かけるよ‥と言ったら
外食にすると言ってくれたので
朝に煮た肉じゃがは夜ごはんに廻すことにしました。



映画を観に行くのは何年ぶりでしょう。

平日の映画館は空いていて案外よかった。
２時間もの間、あの映画館の椅子に座っているのは
お尻が痛くなりました。

映画の内容は…ちょっと涙が出てしまったけど
明るくてよかったです。

たまにはこんな時間もいいかも。。。。


遅めの一人ランチはすぐ運ばれてきそうなカレーをチョイス

　　

ご飯の量が多すぎ食べすぎました。

しっかり朝ごはんからスタート

今朝



◆・茹でもやしとニラにゴマドレ
　・ブロッコリーとツナのマヨチーズ焼き
　・切り干し大根煮もの
　・納豆
　・温泉卵
　・キューちゃん風漬物
　・小松菜と豆腐の味噌汁
　・ヨーグルト、ゆずジャム

まずは朝ごはんでエネルギーチャージです。

穏やかな朝に心から感謝します。