ランシモ

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南蛮ワークアウトは1000m×6本

2007-08-01 21:49:17 | ランニング・インターバル

仕事がのびたので、遅れて織田フィールドヘ。

インターバル練習は始まっていた。1000m×6本だそうで、前方に食らい付いている小柄な女性が、、、。あれは富士登山競走で優勝したばかりのユリさんじゃないか、、快調そのもの。

途中からの参加でしたが、なかなか前のほうなど走らしてくれません。夏にしちゃ涼しいとは言え、一本走るだけで滝のような汗。

①3:59

②3:52

③3:42

と三本しか走れなかった。まあまあだったのが3本目のみです.。スピード練習をこの3週間ぐらいサボっていたから、息があがりました。3分40秒台で1000mを6本まとめられれば自分的にはOKです。何年か前はできたんだから再チャレンジですね。

いつもは鬼のように速いリエドンさんやmikaさんは夏ばてだったのかな??

いいことに、山を走るようになって体重が2kgほど落ちてきた。うーーーん嬉しいな。これでいいタイムがでるかも、、、。58kgアンダーをキープしなきゃ、さすれば何年か前の記録も夢じゃない。

コメント
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