朝方雨だったが、昼間っから晴れてきて涼しい一日になった。
それで、今月のラストスパートと言うわけで、戸山公園へ走りに出た。
12周で往復で19kmだった。
1周目 8:14
2周目 9:00
3周目 8:47
4周目 8:24
5周目 給水、トイレ
6周目 16:37
7周目 7:38
8周目 7:40 10kmを1:06:26
9周目 7:23
10周目 7:26
11周目 7:26
12周目 6:44 15kmを1:35:25
400km近く走ると疲労が残る。午前中は体がだるくて午後に回復する。さすがに歳なのかもしれない。
走りはじめは疲労感があって、そのうちに体が慣れてくる。
明日、一日残すのみ。
今月、381kmです。
出場する大会が決まっているわけじゃない。
どこかの大会に出たいから走りはじめたわけじゃない。
誰かに見てもらいたいから走りはじめたわけでもない。
誰かと一緒に走りたいわけでもない。
走りたいから走っているのです。
それで、今月のラストスパートと言うわけで、戸山公園へ走りに出た。
12周で往復で19kmだった。
1周目 8:14
2周目 9:00
3周目 8:47
4周目 8:24
5周目 給水、トイレ
6周目 16:37
7周目 7:38
8周目 7:40 10kmを1:06:26
9周目 7:23
10周目 7:26
11周目 7:26
12周目 6:44 15kmを1:35:25
400km近く走ると疲労が残る。午前中は体がだるくて午後に回復する。さすがに歳なのかもしれない。
走りはじめは疲労感があって、そのうちに体が慣れてくる。
明日、一日残すのみ。
今月、381kmです。
出場する大会が決まっているわけじゃない。
どこかの大会に出たいから走りはじめたわけじゃない。
誰かに見てもらいたいから走りはじめたわけでもない。
誰かと一緒に走りたいわけでもない。
走りたいから走っているのです。