代々木公園２５ｋ走

先月は結局４１７ｋｍ、ひと月の新記録でした。

今日は４０ｋのＬＳＤに行きたかったが、やぼようで叶わず。夜になってから代々木公園で２０ｋ走、往復で５ｋをあわせて２５ｋです。

　５ｋ　　２８：１７

１０ｋ　　２６：０５

１５ｋ　　２５：３２

２０ｋ　　２４：２０

とスピード乗らず、競り合う人でもいたらウレシイがひとりではドーモ気が抜けます。明日は１０ｋをゆっくり、土曜日は５ｋを楽なスピードで。日曜日の神奈川ハーフにそなえます。