サイズ…♪

火曜日のスタイル・メイクレッスンの開始前。
「持ってきましたよぉぉん」
とメジャーを手にしたトモコさん。
おぉ、そうだ、そういう話をしてたんだよね。
トモコさんとメグちゃんの発案で、
毎月最終レッスン日にサイズを測ろう
と決めたのは先週のレッスンのとき。
では早速
トップ・バスト、アンダー・バスト、ウエスト、ヒップ、太腿、ふくらはぎ、足首、二の腕
の８箇所をそれぞれ測ってあげた。
う～ん、ふたりとも、お見事なサイズだねぇぇ
自分がどんな体型をしているのか、ということを数字で知っておくことはグッド・ルッキング・ボディを維持するのに有効。
定期的に測るタイミングを決めておけば、数値の変化を見逃すこともないしね。
トモコさん＆メグちゃんは今のサイズをキープするだけで十分
５ｍｍ。
良い方に変化する５ｍｍは素敵だが、悪い方に変化する５ｍｍはとんでもない。
悪い方に変化した５ｍｍ、そこで何らかの対策をするか、放置するかでその後その差はさらにさらに拡大する。
まずサイズを測りなさい、というと
「え゛～、今はちょっとぉ…、もうちょっと痩せてから測ります」
っていう人いるでしょ。
ま、サイズを測れる日はほぼ、訪れないよ。
今どんなサイズなのかを認識しないと、どこをどれだけ絞ればいいか、というふうに考えが発展しないからね。
結局、ただ“痩せたい、痩せたい”と口で言うだけで危機感の全くない状態が続いていく。
つまり、さらに太ることはあっても細くなることはない。
太りたくなければ、まずサイズを測ってみることですな