今年最後のポワント・レッスン…♪

アンサンブル・ド・ミューズのバレエ初級基礎コースでは、第３金曜日がポワント・レッスンです。
昨日は今年最後のポワント・レッスン。
バー・レッスンのあとポワントに履き替えて。
まずはバーに掴まって足慣らし、それからシンプルなパの練習。
１番ポジシオンからルルヴェやロール・アップ、エシャッペ、パ・ドゥ・ブーレやパ・ドゥ・ブーレ・ピケなど基本の≪基≫の部分をしっかり練習。
パ・ドゥ・ブーレ・ピケは
「ルティレの脚を下して次のピケ-ルティレに移るとき、軸脚に近いところに下すのは よ。２番ポジシオンくらいの間隔をとること。パ・ドゥ・ブーレ・ピケも横移動の動きだからね、移動の幅を考えてね」
「あ、そうだ、ん」
右左交互に繰り返し練習。
おお、上体の移動がスムーズになったねぇ
バーでの予備練習をきっちりやったらセンター・レッスン。
バットマン・タンジュのアンシェヌマン、その後半。
ポワン・タンジュ・ア・ラ・スゴンド×４→２番ドゥミ・プリエ→ルルヴェ→プリエ→ルルヴェ→プリエ→ルルヴェ→プリエ→右にパ・ドゥ・ブーレ→左前５番⇒…………
２番ドゥミ・プリエから５番シュル・レ・ポワントに引き上げるところを大事に
はい、どうぞ
… … … … … … … …
うん、２番ドゥミ・プリエ→ルルヴェの繰り返しのところ、上体が前後に揺れなくなった、いいねぇ
「なぁんか、引き上げて立つってことが分かってきたかなって…」
うん。
あとはね、パ・ドゥ・ブーレから最後に５番ドゥミ・プリエに下りるところ。
片方の脚にしっかり重心を移してから、もう一方の脚を５番に引きつけて、そっとプリエに下りるのよ。
片方の脚に重心を移しきらないうちに両脚で５番ドゥミ・プリエに飛び降りるのは ね。
「ん…」
ではもう一度
… … … … … … … …
おぉ、いいんじゃない…、いいわよ
エシャッペとルティレのシンプルなアンシェヌマンの練習をしたり、ピケ-ルティレ-アン・ナヴァンとパ・ドゥ・ブーレ・ピケのシンプルなアンシェヌマンを練習をしたり…。
最後にグリッサード→ピケ-アラベスクを練習。
右脚アティチュード・ア・テール・アン・ファス→右にグリッサード→右脚ピケ-アラベスク→左にグリッサード→左脚ピケ-アラベスク→…………
アラベスクは１番アラベスクでね。
ではどうぞ
… … … … … … … …
おりょりょりょぉ～…
これこれ、グリッサードのとき、両膝とも進行方向に向けちゃダメよ。
くの一の忍び走り みたいになってるじゃん
「ったははは…」
後から引きつける方の脚のターン・アウトをしっかり守ってね。
それと、ピケ-アラベスクの寸前のポワン・タンジュ・ドゥヴァン-プリエのときに骨盤が前傾して上体が倒れがちだからね、そこも気を付けて。
胸をきちんと起こしてね。
「ん、起こして…、ん」
もう一度、どうぞ
… … … … … … … …
おぉ、最後から２番目のと最後のピケ-アラベスク、その二つは伸びやかだったし、しっかりポワントの載ってたし、よかったわねぇぇ
いつもいつもそのピケ-アラベスクが出来るようにならなきゃね