トルソーを引き上げる…♪

バー・レッスン。
１番ポジシオンでスロー・タンジュ、その２セット目。
１番→ポワン・タンジュ・ドゥヴァン→フレックス→ポワン・タンジュ→１番→ポワン・タンジュ・ア・ラ・スゴンド→フレックス→ポワン・タンジュ→１番→…………
アン・クロワで２セット。
… … … … … … … …
後ろから見ていると、ポワン・タンジュ・ア・ラ・スゴンドからフレックスする瞬間に、ヨウさんのトルソーがバーの方にグッと傾く。
そうすることで釣り合いをとろうとしてるワケよね。
でもね、それは
左手バーで左が軸脚、右を動作脚としましょうね。
右脚をポワン・タンジュ・ア・ラ・スゴンドに出すとき、同時にトルソーも上に引きあげります
ポワン・タンジュした脚にはまったく重心が載っていないので、フレックスしてもトルソーに影響はありません
「ひょえぇぇぇ…」
一番初めのポワン・タンジュするときのコントロールが大事なの。
トルソーは に、動作脚は に、このふたつのベクトルの引き合いが大事なんですよん
「あぁ、ベクトルの引き合い… グラっていっちゃうのはどうしてでしょう…」
「体幹の筋力不足」
「あ、やっぱり…」
「あのね、トルソーを引き上げるってことの私なりのイメージなんだけどね」
左右それぞれの爪先からカカト、そこからふくらはぎ→内腿を通って丹田にエナジーが集まる
丹田で一つになったエナジーは身体の中心軸を通って上昇し、頭頂を抜けて無限に上昇を続ける
中心軸を通るエナジーが分散しないように、丹田を背骨に向けて引きつけ肋骨を閉じて蓋をする
肋骨をきちんと閉じていれば重心は後ろに落ちない
「…ってことなのよ。エナジーってのは大地のエナジーって感じかな」
「あぁ、そうですねぇ、肋骨をちゃんと閉じるとお腹も緩まないというか…」
そうそう。
ひとつの動作、たとえば片方の脚を動かすときにその１本の脚だけが動いてるんじゃなくて、その脚が楽に動くようにトルソーにも動きが生じてるってこと。
トルソーの場合は“動き・動作”として見えないだけで、停止してるわけじゃないってことよ。
「トルソーの中心に上向きのベクトルがあるとイメージしたらいいんじゃないかな」