「痴呆」から認知症と言う呼称が変わって3年、早期発見、早期診断と、認知症対策の取り組みとして、「認知症サポーター100万のキャラバン」サポーターのための養成講座の講習会に参加、
認知症を理解し認知症の人や家族をを守る、認知症のサポーターを一人でも増やし、安心してくらせる町づくり、地域で活動して欲しいとの養成講座でした。認知症は誰でも起こりうる脳の病気、85歳以上では4人に1、現在169万人、20年間で倍増しているとか
認知症にならない為の10ヶ条
①塩分と動物性脂肪を控えたバランスのよい食事
②深酒とタバコはやめて規則正しい生活
③適度な運動をし足腰を丈夫にする
④転倒に気をつけよう、頭の打撲は認知症を誘発する
⑤高血圧、高脂血症、糖尿病などの生活習慣の予防・早期発見・治療を
⑥興味と好奇心を持つ
⑦考えをまとめて表現する習慣を
⑧こまやかな気配をした、よきお付き合いを
⑨いつも若々しく、おしゃれを忘れずに
⑩くよくよしないで明るい気分で生活を
10ヶ条守って、それでも認知症あきらめましょう。 運命として。
残暑厳しくそれでもお花は頑張っています。
