気がついたら神戸マラソンの応募結果が発表されていました。
今年の競争倍率は3.73倍です。
昨年は3.75倍だったので、ちょっとだけ下がったことになります。
6年連続で外れているので、何とか当たってほしいなあ。
気になる抽選結果発表は一週間後の１３日です。
今日は夜の練習会に参加しようとおもいましたが、残業になり参加できず。
カマってオーラ全開の胴長垂耳短足犬兄弟にご飯を食べさせてから自宅周辺ランへ出発
坂道を中心にマフェトン理論に基づいてラン
距離：8.67ｋｍ
時間：1時間17分
累積標高213m
まあ、自分流の練習ができたので良しとします。
今日は清々しい天気だったので、昼も職場の裏にある公園内のトレイルを中心にウォーキングを行いました。
昼の記録
距離：2.81km
時間：32分
累積標高：116ｍ
職場から歩いて数分でこんなウッドチップや腐葉土でフカフカのトレイルがあるなんて、都会のトレイルランナーには信じられない環境でしょ
