暑熱順化

今日は​山辺町玉虫沼農村公園「かおりの広場」のラベンダー祭へ

目的はラベンダーの鑑賞ではなく、ラベンダーを使ったソフトクリーム（写真はラベンダーミックス　300円）

そして、暑熱順化です。

気温は28度ほどで日差しも強い中、距離17㎞/累積標高420mを1時間15分で到着

まずまずの上り坂でしたが、汗の出かたはまだまだで、もう少し暑さに順応しないといけないようです。

午後は足首捻挫の回復具合を確認するためトレラン装備で坂道ランへ出発

局所的な豪雨を潜り抜け、ランニング中は降られることなく1時間ほどで帰宅

自分は降られずに帰宅できましたが、しばらくして激しい雷雨となりました。

明日も暑さに順応できるように頑張ります。