腸活とは何か：それはいろいろな症状に関係してきます

「アンチエイジング」は全女性共通の願いですが、「老いるのではなく、できる限り若々しくいたい」と思っても具体的に何をすればいいかわからない人も多いはずです。

それを効果的に進めていくには、まず基礎的な知識を備えておくことが大切と言われます。

しかし、現実的には何をしたらいいのかわからないのが現状ではないでしょうか。

先日、「フードフォーライフサミット」というセミナーに参加しました。

このセミナーは私が前々から紹介している「リバースエイジング」（若返りを目指す ）で、私のFacebookでも紹介しました。

そのセミナーで腸活の話が出て来たのですが、重要と思われるところがありましたので、皆さんに紹介しておきます。

まず、以下のようなお悩みがある方は多いと思います。

• 慢性的な疲労に悩んでいる
• 便秘に悩んでいる
• おならが頻繁に出る
• 肥満に悩んでいる
• 睡眠に悩んでいる
• 脳をスッキリさせたい
• 老化予防をしたい
• 健康寿命を伸ばしたい

実はこれ、腸の問題を放置すると、このような認知症、癌、生活習慣病に直結すると言われているのです。

その反面、正しい腸活によって「腸が若返る」と

・脳も若返って物忘れが改善し、脳がスッキリする
・便秘やオナラが改善し、悪いものが全部出る(自然とスルッと痩せる)
・栄養の吸収とデトックスが正常化し、健康寿命が伸びる

らしいのです。

つまり、「腸が若返ると、脳も若返る」と言うことなんです。

そして、最近噂になって来たのが「藻活」です。

これは文字通り海藻の「藻」を食べて健康になろうということです。

モデルさんも藻活をやっている方がいて多分、今後盛んになると思います。