仲間たちとの裏山歩き、今日は19名が集まりました。
画像では見難いかも分かりませんが、駐車スペースを独占しないよう、奥の方はT字型に駐車しています。
天気予報は曇りだったはずですが、ご覧のような天気です。
本隊は牛池を目指して出発しました。私たち楽々クラブは遅れて出発、
行けるところまで、というふれこみですが、タカ長ははなから50番鉄塔を目指していました。
要するに、なだめたり、好かしたりしながら足に問題のあるメンバーを50番鉄塔まで登らせるつもりでした。
小さな山ですし、時間も十分にあるので、50番鉄塔までなら誰でも登れるというのがタカ長の認識なのです。
おしゃべりをしながら、時間的には本隊より少し遅れましたが、無事に50番鉄塔まで登ってきました。
このメンバー、写真で見るといいフォームではありませんね。
歩幅を小さくして、腰を伸ばして、、、、と今日も指導したのですが、それがなかなか出来ません。
いつどの瞬間を撮っても問題ないように写る歩き方はそうそう出来ないものです。
50番鉄塔まで登り、広い風景を見ながら、ここで合流する本隊を待ちました。
稜線は風が通り、木陰にいると寒いくらい、体を冷やすのが嫌なタカ長はウインドブレーカーを着ました。
暑くなってきて、山を歩くのがつらくなってきましたが、木陰いると寒いくらい、やっぱり山はいいですね。
50番鉄塔からは海も見えます。町も見下ろせます。
その風景のひろがりは広いものではありませんが、しかし、わが裏山では貴重な風景なのです。
その風景を見ながら、、、、、
本隊の仲間を待ち、合流した後すぐに記念撮影をしてから下山開始。
タカカノをはじめ何名かの仲間は別の予定もあるのです。
下山も本体に遅れて、ゆっくりと歩きます。本当にゆっくりです。
このような歩き方が出来るので、脚力に問題ある人も裏山には来るように勧めているのです。
本隊に遅れたとは言っても11時過ぎには山を下りました。休憩時間を含めても3時間程度の、軽い山歩きです。
それでも歩数は9,000歩くらいにはなります。年寄りには十分な運動です。
暑くなってきたけど、この程度の山歩きを週2回は継続してゆきたい、と考えています。それがタカ長の健康法ですから、、、、、。