「カチャカチャカチャ・・」
今朝も、妻が、散歩・ウオーキングに出掛ける玄関ドアの音で目が覚めた。
「何時？・・・」、「５時か・・・」、
東の空には雲がかかり、日の出は見えず・・、だったが
なんだか、朝からムシムシ、
今日は、二十四節気の十四番目の節気「処暑」の初日に当たるようだが、
全国的に、３０℃以上の真夏日になるところが多いようで、
まだまだ、油断出来ない。
（ネットから拝借画像）
ノコノコ這い出して、
１５分～２０分、腰痛体操、猫体操・・、
ちょっと、腰、左足、痛！、痛！、だったが、
なんとか、大丈夫そう？・・、
腰、左足を庇いながら、
途中、何度も立ち止まり、屈伸、伸脚、背伸び、
休憩しながら、ゆっくり、ゆっくり，
近くを歩いてきた。
君の名は？花に尋ねつ爺散歩
スマホの歩数計で、約７，６００歩。
早朝から、一汗かいてしまった。
シュウメイギク？
ナツズイセン エコノグサ？
マンデビラ
👇
爺さんの備忘録的花図鑑「マンデビラ」
？
デュランタ
センニンソウ
ケイトウ コリウス？
おまけ
