エアコン″

８月２０日　木曜日　

(￣o ￣;)オ(￣0 ￣;)ハ(￣、￣;)ヨ。
今日もスッキリしない朝
エアコンのせい？

昨夜はアスパーク亀田
トレーニングルームは密に
なので外周ランから
お喋りランで痛みをごまかすが
右腰？尻？の痛みで５周で離脱
６ｋｍ／３８′０７″
（０６′２１″／ｋｍ）

トレーニングルームは
先ほどと違い空き始めている
使用前にマシンやマットを消毒
終わってからもマナーで消毒
ストレッチも忘れずに

やり過ぎない程度が良いのか
かといってレベルアップは
望めず　ε-(ｰдｰ)ハァ～


ちなみにタイトルの「エアコン″」
「えあこんびょう」と打ったら
病がタイムの″に（笑）
分かった人はいるかな


８月走行距離　４３ｋｍ