ダメな日

８月２４日　水曜日　

(￣o ￣;)オ(￣0 ￣;)ハ(￣、￣;)ヨ。・。・
眠いなぁ

昨夜は亀田総合体育館

先ずは筋トレ
トレーニングルームはチョイ混み
だんだん初顔の人達で
混んできたし
マナーもよくない
密も気になる

ランニングコースに移動
ウオーキングから開始
３周歩いてランに
前日のダメージが残っていて
１周で終了

今度はプールへ
ターンの時もランのダメージで
脹脛に痛みが
３００ｍは泳いだであろうか
スイムもいまいち気分が乗らず


終了（　＾ω＾）・・・