アイスクリームの日ですって。
しらなかった・・・・
食べればよかった・・・
私、何を隠そうソフトクリームとチョコレートに目がなくて（笑）
毎日通っているジムのあるビルの一階に、ソフトクリームのお店があって
食べたい・・・って欲求を抑えるのが大変なの～
一年半でひそかに食べたのが二回！かなり我慢をしていますでしょ（笑）
そんなアイス好きなｍなのに・・今日のアイスの日を逃してしまうなんて
かなしい～（笑）
書くこともないのでしょうもないことを書いてしまいました。
失礼しました
●真サバの生姜煮 醤油大2 砂糖大２ みりん大1 酒0.5カップ
●ナムル 醤油小1 砂糖小 酒小1 すりごま大1 ラー油３滴 すりにんにく小1
もやし、にんじん、ねぎ、にら
●ひじき煮 醤油大1.5 砂糖大1.5 みりんと酒大1
ひじき、たけのこ、にんじん、こんにゃく、ツナ
●春菊のお味噌汁 二人分味噌大3/4
ヘルシーメニューでした。
明日は久しぶりにちゃぷちぇを作る予定です。
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運動 クロストレーナー２５分 ボディなんちゃら３０分 ミスとサウナ２０分
腹筋は最後の5回をさぼった
