先日うけた市の健康診査の結果がでました。
先生の開口一番「ｍさん、こんなにいい数値の人はめったにいないよ」
健康美人です
でもよく見るとLDLが少し高めです。
お野菜を多めに取らなくっちゃね。
一昨日は個別の子宮がん検診を受けました。
４年ぶりです。
ポリープもなく、こちらもなんとか無事に済みそうです。
北斗さんのブログを読みました。
ご自分のことだけでも大変なのに、ほかの人への大事なメッセージが込められています。
ちゃんと私にもメッセージが届きましたよ。
来年は乳がん検診も受けることにします。。
早く良くなられますように心よりお祈りしています
●アジの塩焼き
●イワシと大根おろしと青ネギのおなます
●ありあわせの野菜の煮物 大根が苦かった
やっぱり少しはお肉を入れないと物足りないわねぇ
●残り物の肉じゃが
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運動 ボディ３０分 パワーヨガ４５分 フラダンス６０分
