コロナ感染者急増には恐ろしくなりますね。
軽症とは言え、後遺症は大変なようですし感染は防がないと。
ジムを休会しようとも考えたのですが、家では絶対に運動しない！！
おこたでおやつを食べながらテレビでまったり！！断言できる（笑）
メジロにおみかん。でもだれが食べたか不明です（笑）
そこで早朝ジム復活しました。
8時過ぎに家をでて約30分の筋トレと約30分のエアロバイク。
家に帰るのは10時少し前。どなたにも会いません。
こんなことをしてまでもジムに行くべき？考えますけどね。
年会費で立派なエアロバイクが買えちゃう（笑
やめて買う？って二年間迷っています
でもね、おしゃべりが夫と母だけになってしまう。
これは問題よねー
って早朝ジムでもお友達と会えないんですけどね。。
とりあえず
週三回の早朝ジムで様子を見ながら・・・ジム継続です。
●骨なしサバのみりん干し
●前日のお鍋の残りをスープに
●大根とカニカマのおなます
夫が糠漬けを始めて毎日大根、ニンジン、きゅうりの糠漬けを食べています。
塩分がいい具合にやわらかくなっておいしくなってきました。
夫の主婦化。大歓迎です
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運動 ダンベル20分 背筋の後ろを30回脇は15回づつ 腹筋50回 エアロバイク30分
気持ちの良い汗です～
ミストサウナは温度が上がっていないのであきらめました。
これはとても残念！シャワーのみです。
