木曜日から雪のため、寒さのためにジムを休んでいたので体がミシミシしている。
で、
お買い物がてらちょっと歩きましょう。
約4.6ｋｍ 5789歩
これくらいだと疲れない！！ってことは運動にならない？
もうすこし早く歩こうって思いました。
向こう側から見る干潟も素敵♪
ホームセンターで冬野菜の苗や種を探したけれどなーんにもなかった。
人も少なかった。
連休中は混んでいたのかしら。それともオミクロンのせい？
スーパーでおいしそうなスルメイカとイワシのお寿司をお昼ご飯に買って
帰ってきました
1.5倍の勢いで急増しているオミクロン株。
不織布マスクと換気！！できることはこれだけ。
（サイズが合っていないのでマスクの脇に隙間が空いてしまいます。
娘はホッチキスで一段縮めているとのこと、私も真似しています。）
ジム友達は不織布の中にフィルターシートを挟んでいらっしゃいます。
これからはそうしたほうが良いかしらん。
今は布マスクの時にフィルターを入れているのですが。・・
相変わらず電車でのお出かけは躊躇しているこの頃。
早く終息してほしいです。
●鶏手羽もとの煮込み
●にんじんのポタージュ
生協のにんじん（太くて大きい）が二袋もあるので消費しないと。
玉ねぎとジャガイモも1個づつ入れて。。
コクのあるおいしい出来上がりでした。
●ごまめ、煮豆などの残り物
なのに
●パン（笑）
