お友達にネコクリップをお教えする日！
材料をもっていそいそと出かけました。
お友達は「えびたっぷりチジミ」を焼いていてくださって、
二人でおしゃべりしながらいただきました。
もちろん作り方も聞いてね。
香ばしくっておいしかったです～
ちくちくと針を動かしながら、お口も動かしながらたのしいひと時。
私はもっぱらお口だけですが（笑）
たのしかったです～
カメラを持って行ったのに、すっかりと忘れてしまいました
●ひさしぶりに麻婆豆腐
●かぼちゃの炊いたの
●獅子唐辛子の甘辛煮
これ、おいしかった～
忘れないように調味料を書いておかなきゃ（笑）
砂糖大1 醤油大1 お酒 ごま油。たったこれだけなのに忘れる？（爆笑）
おっとっとの血圧もコレステロールも安定しています。
体重も減らないけれど増えていない様子。
減塩も味なしのレベルから薄味レベルに格上げしています（笑）
ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー
運動 骨盤ストレッチ50分 ミストサウナ20分
運動してからお友達の家に行きましたよ。
すいかをたらふく？
いきます！いきます！！（笑）
用意さえしてあればかんたんにできますから
ちょっとお尻をおしてください（笑）
昨日も人にさし上げたのですがとっても喜ばれましたよ。
何にもないですけど、スイカくらいならたらふくと(笑)
こういうのって結構楽しいものですよね。
私も作りたいと、ちょっと大きめのピンチと
中に入れる手芸用の綿を買ってあるんですけど
未だに手つかず状態です＾＾；
Tシャツや靴下など伸縮する生地で作ると少々製図がい加減でもちゃんとできますよ。
慣れれば30分！
どんな生地でもそれなりにかわいいので喜ばれました。
おためしくださいねー
獅子唐辛子のあじね。おいしかったの～
かんたんなのにね。
めったに買わないお野菜なのでちょっと冒険したような気分でした。
おかげさまで数値が落ち着いて減量もできているようです。
いままでが食べすぎだったんですよね（笑）
ひらりんさんもご自愛くださいね
私も洗濯バサミ買ってきましたよ～
その後が続かない・・・（汗）
そのうちに・・・
獅子唐辛子、辛いのにあたると大変なので、煮て食べています。
煮ちゃったら辛いのも味付けのうち～～～（笑）
ごま油か～ メモメモ・・・
おっとっとさん 数値安定で一安心ですね。
ｍさんの減塩料理のおかげですね！
伸縮の効く生地ですといいですね。
あちこちでネコが増殖しているようですよ（笑）
アクリルたわしも喜ばれますね。
端切れで沢山作ってプレゼントしたら、喜ばれそうですね。
私ももう少しアクリルタワシ編もうかしら…
気持ちの良い秋晴れ？
ほんとうにお出かけしたくなりますね。計画はおありですか？
里山のウオーキングなどしたいですね～
気持ちが良いでしょうねー
おかげさまで体調は良好です。
おやじさんはいかがですか？
清々しい朝を迎えました。
どこかへ出かけたくなりますね。
ネコクリップのご指導、お疲れさまでした。
お相手に喜ばれたでしょう。
いい時間ももてましたね。
元農夫さんの体調も心配なく、食べ物のおいしい秋になります。
ご趣味に、おでかけにお楽しみください。