朝一番で図書館ボランティア
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○武デパートで旅行用スーツケースを捜し歩いて
サムソナイトの中と小のサイズを海外用に。
国内旅行にはキャリーバッグを使っていたのだけど、
二輪だったので引っ張る形だったし、しかもとってもうるさいの
最近のは静かで身体の横に沿って動かせるし、とても良いみたいなのね。
それが欲しくて・・・でもソフトが良いのか鏡面ケースが良いのか・・迷う（笑）
結局気に入ったものが見つからず。もう一度検討してみよう・・
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エステ
ｍさん、首がこっていますねーと言いながらいつもとは違うプログラムを。
とっても気持ちが良かったのだけど、嫌な予感が（笑）
案の定、このオプションはｍさんにはとても良いと思うんですよ～って勧められた
ごめんなさいねー他のマッサージも受けているのでもう無理なのよ～って
笑顔でぴしゃりと断った
ここはとても良心的ですし、気持ちの良いエステシャンばかりで
とっても気に入っているのですが、更新時期前になるとセールストークが・・・
断る勇気のない人にはお勧めできないっていつも思います。
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×武デパートでお買い物♪
一日にいろんなことをするって私にはとっても珍しいこと！疲れました
帰ったらお隣のMさんからひじきの煮物をいただいて
すき焼きとおうどん、そしてご飯とひじきの豪華な食事になりました。
Mさん、おごちそうさま～
立ち上がるときに腰にピリッと痛みが走り、数日は立ち上がり時に痛みが残ります。
運動をしても痛くないのですが動き始めが痛い。
直るのに二週間くらいかかります。
数か月前にもなったので癖になっちゃったのかしらん。
これがぎっくり腰なのかな？いやだな
歩いて疲れたのかな？腰のピリッ。
私もずっと前から長く歩いたり重いものを持ったりすると、右側の腰がビリビリと痛むようになって。
しばらく腰をかがめてると嘘のように治るのよね。
だからお医者さんにも行かず
私もこれがぎっくり腰に繋がるのかな・・・と戦々恐々。
でも、お医者さんに行かず(笑）
ヒジキ！
しばらくしてないわ、明日はヒジキだ～～～
背筋や腹筋運動もしてるんだけどねー
友達の話によると「日頃運動してるからこれくらいの痛みなんだと思いなさい」って、
説得力あるでしょ（笑）
今も痛いけれど、いつも通り動いています。
ひじき！いただきものはおいしいわねー（あはは）
さきほどマッサージから帰りました。
背中と腰が喜こんでいます。
腰は身体の、いや、人生のバックボーンです。
ぎっくり腰は突然くるようですね。
大事にしてください。
すき焼、しばらく食べていませんでした。
いい季節です。
今夜は所望してみましょう。
却下か？（笑）
私の場合、腰を冷やすと痛くなることがあります。
そんな時には、使い捨てカイロを貼っておくと楽になりますよ。
お化粧品と美容室とマッサージ代と洋服と・・・・・月々のお小遣いの計算をしてみると結構な額になりますね～。
コロコロのついてるスーツケースというと
外国へ行くのかと思ってしまうくらいの私です＾＾；
じゃ、スーツケースはないのか？と言われれば、あるんですよ＾＾
息子のですけど、会社の研修に行く時用のが（笑）
首の凝り、私も肩から首が凝ってますが
これはパソコンのやり過ぎでしょうか。
すき焼きにはありつけましたか（笑）
我が家もしょっちゅう却下ですよ。
腰の痛みはだんだん良くなってきましたが、動き始めがつらいです。
運動をしているのですけど、ほんとはどうなんでしょう。
安静にしていたほうが良いのでしょうか。
こんなことにならないために運動しているのにねぇ（涙）
●いっこんまさん
海外旅行の予定はありませんよ。
海外旅行用のバッグは中と小がありますと書きました（笑）
国内旅行用のバッグを探しています。
確かに・・国内旅行の計画はあります。
お小遣いですか？
他の主婦と同じだと思いますよ。
私は、洋服代がかかっていません。
あんまり洋服を持っていません。
●pochikoさん
肩こりはパソコンも原因がありますね。
ましてやノートにしてから姿勢が悪くなっていますから。余計肩こりがひどくなるんだと思います。
海外旅行はもう終わりです。
身体に自信がないんですよ・
国内旅行に変更しましたから、小さめのキャスターが欲しいなって思っているわけ（笑）
なかなか思うようなものがないんですよ。
あ！高ければありますけどね（笑