むすめちゃんと夕飯の後、ウオーキング
約5キロ！
歩いている人も少なく、気持ちよく住宅街を抜け干潟を一周しました。
久しぶりにむすめちゃんとゆっくりおしゃべり。
楽しいです。。
けさのこと。。。ひざが痛い！
また、ヒアルロンサンを打たなくてはだめかしら。はぁ。。。
●てんぷら
にんじん えび たまねぎ なす しそ れんこん
にんにくを丸のまます揚げにしました。
ホックり柔らかくおいしい。。
きょうはこれだけ、さいごにわさびチャずけ。
今日の運動
板キック500ｍ クロール300ｍ ウオーキング45分
ウオーキング1時間
よく運動しました！
最近、ちっとも自分のものが編めません。
ちょっとストレス！
また仕事が入りましたし。。。
ラメのセーターを早く仕上げたいなぁと思っているのですが。
秋までに出来るのかな。。
約5キロ！
歩いている人も少なく、気持ちよく住宅街を抜け干潟を一周しました。
久しぶりにむすめちゃんとゆっくりおしゃべり。
楽しいです。。
けさのこと。。。ひざが痛い！
また、ヒアルロンサンを打たなくてはだめかしら。はぁ。。。
●てんぷら
にんじん えび たまねぎ なす しそ れんこん
にんにくを丸のまます揚げにしました。
ホックり柔らかくおいしい。。
きょうはこれだけ、さいごにわさびチャずけ。
今日の運動
板キック500ｍ クロール300ｍ ウオーキング45分
ウオーキング1時間
よく運動しました！
最近、ちっとも自分のものが編めません。
ちょっとストレス！
また仕事が入りましたし。。。
ラメのセーターを早く仕上げたいなぁと思っているのですが。
秋までに出来るのかな。。
きっと楽しく有意義な時間だったことでしょう。
ヒアルロンサンを打つ？
妻も悩んでいる一人です。
なんでしょうか。
腰が痛くて整形に行きましたら、ひざが悪いと。
ジェル状のものが磨り減っているので、ひざが痛んで、かばう歩き方をしているので腰が痛んでるのだそうです。
一週間に一度、三回ひざにヒアルロンサンをぶちゅっと注射してもらいました。
私の場合はすぐに効果が出て、もうしゃっきり！
それから快調でしたよ。
昨日は久しぶりのひざの違和感。
ジェル状のものがまた減ってきたのでしょうか。
また、そのうちブチュッと注射ですわ。
奥様もひざが痛くていらっしゃる？
ぜひ！注射を！！
あまり痛くないですよ。
ちょっと痛いだけ（笑
ひざはうんと楽になりますから
でも、我が友だち曰く
口と手があればといわれるぅ
これは困ります。
一番困ったのは座ってお焼香するとき。
崩して座るわけもいかず。。
きをつけましょうねーーー