ジムが終わって着替えをしているときに、
と電話着信の音！
「ｍちゃーん、いまどこ～？」
「いまジムが終わったところ～」
「近くに来ているから会いましょうよ～」
ほいほいと出かけました。
１０歳上のMさんです。
最近は気弱になられていて心配していたところでした。
すこしお元気になられたのかなと、うれしくなって飛んでいきましたよ。
イチゴのティラミスとコーヒーをいただきながらおしゃべりしました。
お店の画像をお借りしました。
糖尿病による？認知症がはじまったご主人様のお世話に
寝られない毎日が続いていらして、やせてらした。。。
ながく生きているといろんなことがあります・・なかなかしんどいですなぁ。
Mさん！ ファイト！！！
●サーモンのホイル焼き
●切り干し大根のたいたの 久しぶりだったのでおいしかった。
●小松菜とあぶらげのお味噌汁
●前日の残り物大根と鳥手羽中のたいたの
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運動 エアロスターと３０分 シンプルエアロ４５分 ミストサウナ２０分
お友達 ｍさんとお茶されてほっとされたことでしょうね。気分転換 絶対に必要ですよね。
本当にいろいろな事が有りますね。
ほんとうに・・ストレス解消しないと持たないです。
いろんなことが起こります。大変です・・
yasukonさんは今は楽しいことばかり♪お幸せな時間ですね～
ｍさんとお茶とお喋りされて
ずいぶんとストレス解消になられた事だと思います。
家から離れる、吐き出すのが一番効果的みたいですよ。
私がそうでしたもん。
家から離れるのもいいのですね。なるほど・・
おしゃべりは一番のストレス解消になりますが、なかなか話せないようです。
誰にもっていうわけにはいかないようでした。
私は１０歳下だからから気安いのかも。
いろいろ・・なかなか大変です・・・
きっと喜ばれたことでしょう。
介護は本当に大変ですからね。
私は義母の介護まではいきませんでしたが、
（自分のことは自分でできたので）
ただ認知症が出てきてからは、やはり目が離せなかったです。
私も夜眠れなかったです。
義母が亡くなってからは、お友達にもその時のことを話せるようになりましたが…
悩みはひとりで溜めない。
愚痴を聞いてもらう。
そんな友達が一番ですね。
聞けば次は聞いてもらえます。
いろいろなことが起きる歳頃になｒってきました。
話す・聞くが大事です。
そうでしたか・・・
認知症ですか・・・
大変でしたね。
そんなときにおしゃべりできたら少しは心も軽くなったのでしょうね。
いろいろありますねー
そうですね。
聞く、話すですね。
私もお友達に愚痴ります。
そしてお友達も愚痴ります。
それがストレス解消になって気持ちがたいらかになります。
若いころには想像だにしなかったことが起きますねー