Ｎジムが閉鎖されたので 自転車で１６分のＧジムへ入会しました。
６日が正式な入会日。
顔を合わせたＮジムのお仲間と新年のご挨拶をして改めて「よろしくね～」です。
Ｇジムは駅前なので電車で行くのもとっても便利です。
door to doorで２０分。
金曜日はレッスンの都合で帰宅時間が5時近くになります。
暗い道は怖いので電車で行きました。
まずはミストサウナとお風呂
Ｎジムの仲良しＮ子ちゃんとお風呂で会っておしゃべり。
アドレスの不都合？で連絡がつかなくて心配していたのでした。
お会いしたかったお友達と会えて二人で喜び合って（笑
次回からはラインで連絡をすることにしました
こちらのミストサウナは隣の人の顔も見えないくらいの濃いミスト♪
気持ちがよいです～デトックス効果があるかも～
お風呂からでたあとに「ヨガ」を受けました。
独特な口調の先生でとても心地よいですが、口調に騙されてはいけません（笑）
内容は「パワーヨガ」で翌日は全身がボキボキしていました
そのあとは「太極拳」
ここでも3人のＮジムのお仲間と一緒になりました。
24式を丁寧に教えていただけるようです。
今後も楽しみなレッスンになりました。
ジムを長く休んでいると関節の油切れ？状態になります。
楽しみながら無理なく続けていこうと思います。
●鴨鍋とお雑炊
金曜日は手抜きになりそう（笑）
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運動 ミストサウナとお風呂60分 ヨガ60分 太極拳60分
連休が終わったら
何をさておいてもジムに行こうと思いました
もう～ｍさん、新年早々体に良いことやってますね。
お風呂からあがってのヨガや太極拳は
体も柔らかくなっているでしょうね。
私もなにかやらなきゃ！！…と思ってるだけではダメですよね(^▽^;)
やっぱり冬は走らないんですね。
足元が危ないですものねぇ。
ジムで汗を流す若者がいっぱいでしたよ。
pochikoさんはお散歩されているから大丈夫でしょう？
私、ジム以外は無駄に動かない（笑）ので一週間もジムを休むと体が固まってしまうのですよ。
ほんとは歩けばいいんですけどね。