「よたよたランナーの手記」（１４３） １０・２キロ！ 文科系

　ジムのランニングマシン３０分×２回の１時間走行距離を、最近日々１００メートルずつ延ばしてきて、１１月５日に９・８キロまで来た。このことは先回に書いた。なお、３０分×２回というのは、ジムのマシン使用時間に１回３０分という制限があるからだ。

　そこから６日に外走りを１時間超やって、本日７日には、１０・２キロに届いた。前半３０分が５キロジャストで、後半が５・２キロだ。これは、１２年９月に３年の病気ブランクからランニング再開以来において、１時間走行の最長距離になる。本年１月１７日の１０・１キロを抜いたのである。さらにこんなことも言える。ここから先はもう、０７年１月２１日の西春マラソン１０キロ部門の記録５４分１８秒しかないはずだ。この記録自身は時速１１キロ以上で走り通したことになるが、この大会前後の練習は、不整脈が出ていたせいでスピードを上げないLSDしかやっていなかったからである。ということだから、今日の１時間１０・２キロは、この８年で最も速かったということ。この年でも、まだまだ前進できるという実感、希望に浸りつつ、とにかく嬉しかった。

　それにしても５日の９・８キロから、いきなり４００メートルも延ばせたとは！　つまり、まだまだ延ばせるということだろう。ちなみに、１０・５キロ時の心拍数が１５０を切るようになっていた。また、後半３０分をほとんど１０・４キロ時で走ったのだが、この常用速度なんかもまだまだ延ばせると感じながら走っていたことだし。

　僕は他のランナーのことはほとんど知らないが、７４歳でもこの８年ほどで最高記録って、なんか不思議な感じがした。なんせ、５９歳からのランナー入門だったのだし。ひょっとして１時間１１キロまでも届くかななどと、夢も膨らむ。

　さて、今日のやり方から、今後こんなことを目論むことができる。とにかく１１キロ時以上で走る時間を増やしていこう。それがどこまで可能かで、先が見えてくる。
　またもう一度１０キロを５４分で走るというようなことができたなら、なんか１０歳若返ったような気分になれるなー。