八十路ランナーの手記（４３９）LSDが好調 文科系

　先週土曜日に退院して、一週間たった。そして、１３日は４５分強で５・３キロ、今日１６日には５０分弱で６キロまで来た。ジムマシンをはじめ３０分で３・６キロ、プラス２・４キロ走ったから。１３日に思った通りで、このままＬＳＤを続けていけば、距離も走行時間もちゃんと伸びていくとより明確に確かめられた思いだった。抗がん剤を打っている最中の身体だから疲労度はやや高いようだが、無理して走っているわけではない。

　こんなに長く走らないで久しぶりに走ると、こんなことを特に多く痛感した。走ると心身ともに活性化するというか、若返るものだと。そもそも日常生活の動き、体が如実に軽くなると分かるし、例えばギター教室の練習などいろんな物事へのやる気というようなものがはっきりと増えるのである。走って体中に酸素が回ると、脳が真っ先に若返るのだろう。そもそも人間の体の中で脳細胞が一番酸素を多く喰らうものだから、運動しないと次第に酸素を回せなくなる老人にあっては、脳が真っ先に衰えていくのだろう。逆に言えば、運動こそが老人の脳を活性化させるということだ。

　来週から金曜日ごとに通院点滴があるが、来週に限っては１か月に一度の抗癌剤２種類を昼食時間も含めて５時間かけてやることになる。それ以降はしばらく走れないから、それまであと２回は走っておきたい。

　明日は、過去最多の実なりを示している庭の今年のブドウ・巨峰の袋被せをし、併せて庭の剪定をちょっとやろうと目論んでいる。３平方メートルほどの葉の広がり、３０房近くはぶら下がっているだろう。まだ数少ない紫が多い実を試食してみたが、糖度も酸味も十分で、大きい房は店頭の実と同じほどの見栄えになっている。楽しみだから、通行人に横取りされぬようにという意図も込めた袋被せになる。