２０２０年１０月１４日（水）曇 ２４.３℃ １７.４℃
『散歩しながら会議』
コロナ禍でテレワークをする人が増えた。外出自粛でテレビ視聴時間が多くなった人もいる。「座り過ぎは、喫煙と同じほど体に悪い」という健康情報がある。米国では「ウオーク＆トーク・ミーテイング」という方法が広まっているそうだ。会議室やカフェで座って話し合うのをやめて、散歩しながら会議や打ち合わせ行うというもので、アップルの創業者スティーブ・ジョブスが好んだという。確かに、景色や人の流れを見ながら会議を行った場合、室内では生まれないような新発想も出てくるかもしれない。歩くことは脳の活性化ににもなるといわれ、”幸せホルモン”ともいわれる神経伝達物質セロトニンの分泌はウオーキングで高まるといわれる。
セルトニンとは、イライラや不安を緩和させて、気持ちを落ち着かせるだけでなく、脳内で記憶や学習に関する動きをする海馬にも影響を及ばすので、”歩き学習”もいいかもしれない。
玄関前に夏に切り戻したサルビアが真っ赤に咲いて美しい。
