引きこもり生活も楽しからずや

　人が生活する上において、大なり小なり、ストレスはつきものだろう。
　仕事においてはもちろん、家庭内やご近所関係、人付き合いや突発的なやつなど、その要因は多岐にわたる。

　お気楽な私でさえも、在職中は仕事関連、極論すれば、仕事上の人間関係でのストレスは数知れなかった。
　真面目な人間、センシティブな人間だったら尚更だろう。

　それが定年退職すると、人間関係の消滅に伴い、見事にストレスとは無縁になったんだよね。
　生来の出不精で、人付き合いが億劫な私にとって、定年退職後の引きこもり生活は、ことのほか快適だ。
　やりたいことをやり、やりたくないことはやらない。

　あまりのノンストレスさゆえに、たまには、ちょっとしたストレスの刺激が欲しくなるほどだ。
　病は気からと言われるように、私にとって精神衛生の安定は、必要欠くべからざるものだ。
　逆に、定年退職後の生活が暇や孤独となり、それがストレスとなる仕事人間、あるいは他者依存人間もいるようだけどね。

　幸い、私の場合は暇や孤独を好む性格なので、その心配はない。
　気の向くままに、やることはいくらでもある。
　毎日が日曜日みたいなもので、大いに羽を伸ばして、人生の黄昏時の生活を楽しんでいる。

ビートルズのジョージ、ストーンズのキース。どちらもヘタウマギタリストだ。キースに至っては、歳をとってその素人顔負けのヘタさに、磨きがかかってきた気もする。でも、そのサウンドには、他のギタリストには出せない独特な味わいがあるんだよね。　そんな味わいの小説を、Amazon Kindle Storeに30数冊アップしています。★★　拙著電子書籍ラインナップ・ここから、またはプロフィールのQRコードから買えます。
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茄子が好きになった

　朝のウォーキング途中のブランチで松屋。

　注文は期間限定の「豚と茄子の辛味噌炒め丼」。
　回鍋肉のキャベツを茄子にしたやつだ。
　茄子という文字を見ただけで食べたくなった。

　これが意外と旨かった。
　ペラペラの豚肉とひと口大の茄子がゴロゴロ入って、まさにベストマリアージュだ。

　甘辛味噌の味付けが私好みで、卓上の紅ショウガと七味をプラスすると、なお、旨さが引き立つ。
　松屋、久々の正解だ。

　若い頃は苦手だった茄子も、歳をとって味覚が変化すると、大好きになった。
　焼きナス、南蛮茄子、麻婆茄子、その他、炒め物、煮物、パスタと、バリエーションも豊富だ。
　秋茄子は嫁に食わすな、というのがわかるような気がする。
　
　テレビでやっていたけど、「茄子の蒲焼き丼」というのがあるらしい。
　要はウナギの代わりに茄子を蒲焼きにしたやつだ。
　大阪でやっている店があれば、ぜひ食べたいものだ。

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【競馬】第29回秋華賞予想

　秋のGⅠシリーズ第二弾は、牝馬三冠の最終章、秋華賞だ。
　桜花賞馬、オークス馬を筆頭に、トライアルレースから駒を進めてきた馬たちが一堂に会する。
　春の二冠を2頭が分けたこともあり、ここも抜けた存在がおらず、新たな女王の誕生が期待される。
　
　まずは例によって、過去10年のデータから消去対象馬の抽出だ。

▼国枝栄厩舎＆ハービンジャー産駒を除く前走紫苑S【0-0-0-23】
　クリスマスパレード、ボンドガール、ホーエリート、ミアネーロ

▼前走5着以下【0-0-1-32】
　アドマイヤベル、ホーエリート、ラヴァンダ、ラビットアイ

▼前走7番人気以下【0-1-0-24】
　アドマイヤベル、セキトバイースト、ラヴァンダ、ラビットアイ　

▼国枝栄厩舎を除く前走2番人気以下の関東馬【0-0-0-24】
　アドマイヤベル、クリスマスパレード、コガネノソラ、チェルヴィニア、ホーエリート、ミアネーロ

　残ったのは、ステレンボッシュ、クイーンズウォーク、ランスオブクイーン、タガノエルピーダ、チルカーノの5頭だ。
　条件戦からのランスオブクイーン、チルカーノを除けば、ステレンボッシュ、クイーンズウォーク、タガノエルピーダの実質3頭だ。
　その3頭に消去対象馬の中から、何頭かピックアップだ。

<参考>
★人気
　1番人気 (4-1-1-4)
　2番人気 (0-3-1-6)
　3番人気 (4-1-2-3)
　4番人気 (2-2-1-5)

★所属
　関東(2-4-1-59) 3.0%、9.1%、10.6%
　関西(8-6-9-84) 7.5%、13.1%、 21.5%

　ここは当たり癖をつけるためにも、GⅠで強いルメール軸の三連複で勝負だ。

<結論>

　三連複1頭軸流し10点
　　軸⑤チェルヴィニア1着
　　紐③クイーンズウォーク④タガノエルピーダ⑧コガネノソラ⑪ランスオブクイーン⑬クリスマスパレード

<結果>ハズレ

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都会 vs 田舎

　都会での脱サラ後や早期リタイア後、あるいは老後に、田舎に移住するという人間が少なくない。

　昔はUターンとかJターンとか言ってたけど、今は普通に田舎に移住と言うようだ。
　特に田舎から都会に出てきた人間は、歳を重ねるほど、田舎に戻りたいと思うようだ。

　私は九州の辺境の田舎町から、大学入学を機に京都へ出てきて、その後、大阪に定住した。
　高校までの田舎生活にホトホト嫌気がさして、憧れの都会に出てきたのだ。
　古希を過ぎた今でも、田舎に戻りたいとは一切思わない。
　
　情報量や利便性のメリットのほうが、物価高というデメリットを上まわるのがその理由だ。
　特に高齢者にとって、交通機関や買い物の利便性、急病の時の救急対応は、都会のほうが格段に優っている。

　都会は人間関係がギスギスしているとか、せかせかと忙しそうとか、通勤ラッシュや大気汚染などのデメリットはあるけど、引きこもり年金生活の私は、それらとは縁遠い。
　すでに実家じまいもしているし、親類ともほとんど交流もないので、故郷は遠きにありて思うものを地でいっている。
　

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ビートルズ繋がりの番組

　ビートルズに出会ったのが中学2年の時だ。
　当時はトランジスタ･ラジオやレコード･プレーヤーで聴いていた。

　以来、ひとりのリスナーとして、古希の現在まで飽きずに聴いている。
　今やYouTubeでお手軽に聴けるのは誠にありがたい。

　初期のナンバーはキャッチ―で、オリジナルなのに既知感のあるメロディーライン、後期は斬新で普遍的だ。
　中には、ちょっと間違えば、コミックソング的な『オブ･ラ･ディ、オブ･ラ･ダ』や『マックスウェルズ･シルヴァー･ハンマー』、『オクトパス･ガーデン』などもあるが、それさえもビートルズが演奏すれば、名曲たり得るのが不思議なところだ。

　最近はテレビをあまり見なくなったし、点けていても、BGM代わりだ。
　テレビ･エンタメが求心力を失いつつある昨今、意識して観ているのが、テレビ東京制作の『開運!なんでも鑑定団』と『家、ついて行ってイイですか?』だ。

　テレ東というと、マイナーなイメージだが、その二つの番組は、なかなかよくできている。
　若い頃だったら、完全にスルーしていたような番組だけど、人生も黄昏時になると、番組の好みも変わってくるもんだね。

　奇しくも前者はオープニング曲が『ヘルプ』、後者は挿入曲が『レット･イット･ビー』と『イン･マイ･ライフ』だ。
　プロデューサーやディレクターが、ビートルズ･ファンなのかもしれない。
　探せば、ビートルズ･ナンバーを流す番組は、他にもあるかもしれないが、そこまでの根気はない。

　曲にひかれたわけではないが、『開運!なんでも鑑定団』は、派手さはないものの、鑑定品や作者、関連する人物にまつわるエピソードが興味深い。
　ビートルズ関連の鑑定品も、メンバーの直筆サインや武道館公演の未使用チケット、ブッチャーカバーやキャヴァーン･クラブのレンガなどが登場した。
　そんなビートルズ関連の逸品、珍品グッズのコレクターには必見だ。

『家、ついて行ってイイですか?』は、毎回、登場人物の人生模様や人間ドラマ、時にはお涙頂戴もあり、地味な作りだが、下手なドキュメンタリー番組よりリアリティがあって面白い。
　ストーリーの終盤で『レット･イット･ビー』の聴き慣れた、シンプルなピアノのイントロが流れてくると、グッと胸に迫るものがある。
　いつの日にか、ビートルズ絡みの人生模様の回がないものかと、ついつい毎週観てしまうんだよね。

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早めの冬支度

　またまたLINEの懸賞で缶ビールが当たったんで、ケンタで隠れビールの不届き。
　これがスリルがあって、ことのほか旨いんだよね。
　
　秋も深まり、朝のウォーキングも、それほど汗をかかなくなって気分爽快。
　帰宅後、あまりの肌寒さに、部屋着もハーフパンツからジャージに衣替え。
　季節の変わり目の体調不良には、日頃の体調管理が重要だね。

　そろそろ、壊れたコタツヒーターの交換のための採寸だ。
　本体サイズはもちろん、取付ネジのネジ穴の位置間隔が問題だ。

　買ってから合わなかったら、目も当てられないしね。
　果たしてネット通販で、ピッタリ合うヒーターが見つかるのか。

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易きに流れるな

　今朝のウォーキングはロングコースを選択。
　歩行距離9.3kmで、普段より2～3km多い。
　以前はそのコースがデフォルトだったんだよね。

　最近は暑さに負けて、ミドルコースやショートコースを歩いていた。
　久々のロングコースに足腰が悲鳴を上げ、息さえ上がる体たらくだ。

　ウォーキングに限らず、仕事やルーチン、人生における何事も、一度、楽なほうに流れると、以前のレベルに戻すのに苦労する。
　戻せたらいいけど、ほとんどの人間は、一時的に戻せても、また元の木阿弥になってしまうのがオチなんだよね。
　高齢者のウォーキングなどその典型かもしれない。

　そうならないように、今後涼しくなるので、心身に鞭打って、ロングコースに挑戦していこう。
　高齢者の身体の衰えは足腰からというし、運動、外出嫌いの私の、唯一の体力維持の手段なのでやめるわけにはいかない。

　余談だけど、朝の空腹時にかつやで「秋の海鮮フライ定食」を食べた。
　海老フライ✕２、カキフライ✕2、ホタテフライ✕1に、豚汁がセットの豪華定食だ。

　当然、満腹になり、食後数時間経っても、胸焼け、膨満感が凄い。
　胃袋に石を詰められた狼みたいに水を飲んでいる。
　高齢者の過食にも気をつけたい。
　
　

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寿司に対する日本人の衛生観念

　日本人の衛生観念は世界でもトップクラスらしい。

　家庭内での土足厳禁や飲める水道水、洗浄便座の普及率などを見ると、なるほどと頷ける。
　コロナの感染率が諸外国に比べて低かったのも、その衛生観念の賜物だろう。

　そんな日本人だけど、こと、にぎり寿司に関しては、その衛生観念のハードルはかなり低い。
　有名、老舗、高級寿司店は、生魚を素手で握って客に出す。

　ほかの飲食店だったら目くじら立てる客も、それをありがたがって食べる。
　食品衛生法の観点から言っても、生もの、素手という、ほかの飲食店だったら問題になりそうなことが、にぎり寿司業界ではスルーされている。
　刺身やにぎり寿司という日本古来の生食文化があるからだろう。

　それにしても、今般の、食品に対して過剰に神経質な庶民が、にぎり寿司に対しては拒否反応を示さないのはなぜだろう。　
　衛生管理に関しては、高級寿司店でも、普通の飲食店でも、食品を扱う以上、そう変わらないように思う。

　マスクやビニール手袋の着用などに関しては、普通の飲食店のほうが徹底している。
　寿司職人は、ノーマスク、ノー手袋で、そんなに頻繁に手や包丁、まな板などを洗っているようにも見えない。

　手や包丁やまな板には、加熱食品と違い、生ものゆえの雑菌が付着しているはずだ。
　メチャ高い代金が衛生管理を担保している、とでも思っているのだろうか。
　
　

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本当に好きな食べもの

　人間誰しも、ひとつにせよ、複数にせよ、好きな食べものはあるはずだ。
　ラーメン、カレー、寿司が三大国民食と言われるので、当然、好きな食べもののスリートップはそれだろうけど、個人の好みは多岐だろうから、裾野はもっと広いだろう。

　しかし、それぞれが一番好きなものが、当人にとって本当に美味しいものだろうか。
　それを確実にする方法がある。

　空腹では、嫌いなもの、不味いもの以外、何を食べても旨いと思う。
　そこで、自分が一番好きなものを食べる前に、ほかの何かを食べて満腹の状態にすることだ。
　別腹も満腹にする必要がある。
　それでも一番を食べて旨いと感じたら、第一段階クリアだ。

　第二段階は、一番好きなものを一週間、朝昼晩三食、食べ続けることだ。
　それでも飽きずに旨いと感じたら本物だろう。
　しかし、そんなものはなかなかない。

　最後の晩餐に食べるものや、無人島にひとつだけ持っていく食べ物は、たぶん、自分の一番好きなものとは異なると思う。
　それは恋人と結婚相手が異なるのと同じようなものだ。
　

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皮膚感覚の切り替わり

　気候が秋に変わったのを体感する今日この頃だ。
　特に早朝、深夜はそれが顕著だ。

　先日、深酒をして、深夜に帰宅途中の際、半袖Tシャツだと、結構な寒さを感じた。
　皮膚感覚が、暑さ涼しさから寒さ暖かさを感じるように切り替わったようだ。

　この切り替わりが上手くいかないと、体調不良や風邪を引くのだろう。
　意識して切り替えるのは無理なので、成り行きに任せるしかないのが厄介だ。

　その切り替えが多少遅くても、若者は体力があるのでいいけど、高齢者はそうはいかない。
　体調不良から、コロナに感染したり、肺炎になったりするケースも少なくない。
　後期高齢者に至っては、それが死に至らないとも限らない。

　そんなわけで、この時期に皮膚感覚が切り替わったのはいい傾向だろう。

　

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身近に病が迫っている

　大学の同級生の友人が脳梗塞で倒れた。
　二回目の発症だ。
　過去には心筋梗塞もやっている。
　幸い、LINEの短い返信があったので、そこまで重篤な症状ではないようだ。

　ほかにもパーキンソン病を患っている友人が2人いる。
　足を引きずり、動作は緩慢になっているけど、飲み会に参加できるくらいだから、こちらもまだ当分は大丈夫そうだ。

　古希を過ぎると、いろんな身体の不調がつきものだ。
　私は緑内障と鼠経ヘルニアを患っているけど、日常生活に支障を来たすほどではない。
　
　病気は予防が大切と言うけど、日常生活においては、なかなか継続できないし、予防法が的確なのかどうかもわからないものだ。
　遺伝や家系的に、ガンなどの重篤な病の可能性は低いし、高血圧や糖尿病などの生活習慣病の兆候もない。

　私にとっては、病気は運のものだ。
　この歳になると、重篤な病を得たら、治療費で家計に負担をかけるわけにはいかないし、運が悪かったと諦めるしかないな。

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アプローチいろいろ

　ビートルズが解散して、すでに50年以上になる。
　ビートルズとしてのメジャー･シーンでの活動期間は、『ラヴ･ミー･ドゥ』でデビューしたのが1962年、ポールの脱退宣言が1970年なので、昭和で言うと37年から45年までだ。

　日本では昭和歌謡華やかりし頃から、GSが勃興して巷を席巻し、衰退する頃までの期間だ。
　よくよく考えると、それらは今やノスタルジーと化し、ビートルズ･ファンも大半が、ビートルズ解散後に生まれた世代ではないだろうか。

　そんなビートルズだが、未だにその人気は根強いし、ファンのアプローチの仕方も多岐にわたる。
　ビートルズにハマった当初は、オールドファンならレコード、若いファンならCDを聴きまくったことだろう。
　私も、あの、独創的で斬新なのに、どこか既知感のあるメロディラインに、当時は夢中になったものだ。

　それに始まって、レコードやCDのコレクションに移行していったファンも数多い。
　国内盤に限らず、英国盤、米国盤、その他の外国盤、果ては海賊盤や怪しげな流出盤などのレア物、その他リマスター、リミックスと、その範囲は際限ない。

　ギターやピアノが弾けたら、自分で弾き語りをしたり、同好の士がいればバンドを組んだりもしたことだろう。
　入れ込み過ぎて、ギターやベースも、ビートルズと同じメーカー物を、大枚をはたいて買ったファンもそこかしこだ。

　楽器が弾けなくても、パンフレットや映画のポスター、ビートルズにまつわる書籍やグッズなどの収集にハマったファンも多いだろう。
　そんな中には、なんでも鑑定団に出品したら、とんでもない高値が付く逸品を持っているファンもいることだろう。
　インターネットが普及した現在では、昔のコンサート動画、メンバーのプライベート画像やエピソードなどにも事欠かない。

　イギリスまで飛んで、ビートルズゆかりの地を巡るファンも珍しくない。　
　アビイ･ロードの横断歩道を4人で歩くファンの写真も、ネットではお馴染みだ。
　貧乏学生だった私も、その昔大学近くの横断歩道で、あのジャケ写を真似たものだ。

　また、純粋に音楽的、専門的見地から、ビートルズの楽曲を解析することに熱意を燃やすファンもいることだろう。
　もはやファンというより、上述したアプローチをほとんどやって、ビートルマニアのレベルに達している人間も存在するし、ビートルズに関する情報を網羅した百科全書まで出版されている。

　ビートルズの音楽だけではなく、ビートルズに関するすべてが、コアなファンにとっては興味の対象なんだろうね。
「坊主憎けりゃ袈裟まで憎し」の反対で、「坊主愛しけりゃ袈裟まで愛し」だ。

　そんな情熱や経済的な余裕は、ビートルズ･ファン歴が長いだけの、未だにその楽曲をたまに聴いて、想い出とシンクロさせている私には、なんとも羨ましい限りだ。

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スパゲティはぺペロン一択

　日本の国民食のうち麺類は、うどんやそばを差し置いて、外来種のラーメンだ。
　私は同じ外来種でもスパゲティのほうが好きだ。

　子供の頃、祖母の田舎に墓参りに行く途中、ターミナル駅前の喫茶店で食べた、ミートソース･スパゲティがその原点だ。
　高級カレーみたいな、アラジンのランプ型の容器にに入ったミートソースを、茹で上がったスパゲティにかけ、その上に粉チーズを振りかける、そのハイソ感からして、心躍ったものだ。
　当然、味も母親が作るインスタントとは雲泥の差だった。

　スパゲティにも、トマト系からバジル系、魚介系やキノコ系と、いろんな種類があるけど、一番はペペロンチーノだ。
　ニンニクと唐辛子という、あれこれ加えない、潔くシンプルなやつが好みだ。
　そのシンプルさゆえに、ニンニクと唐辛子とオリーブオイルがあれば、自宅で作るのも簡単だし、市販のソースでも味は専門店と大して変わらない。

　色んな種類がある専門店でも、食べるのはペペロンチーノ一択だ。
　ナポリタンなどという似非スパゲティはいただけない。

　ちなみに、スパゲティの茹で具合はアルデンテがいいと言われるけど、それはイタリア人にとってで、私的にはよく茹でたベンコッティのほうがいい。
　博多ラーメンで言うところの、バリカタ(メチャ硬)ではなく、バリヤワ(メチャ柔)だ。
　

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偏食でいいじゃないか

　子供の頃、祖父が漁師だったこともあり、食卓には毎日のように魚が上った。
　そんなわけで、子供の頃は魚が大嫌いだったんだよね。

　魚に限らず、野菜や脂身の多い豚肉も嫌いだった。
　ご飯のおかずにしていたのは、牛肉系のものや卵料理、ハム、ソーセージ、ふりかけ、佃煮などだった。
　学校の給食は我慢して食べていた。

　年齢とともに食に対する好みは変るようで、大学に入り、独り暮らしをするようになってから、野菜も食べるようになり、30歳過ぎた頃から魚料理が好きになった。
　とはいえ、一番の好みは、高齢者になった今でも、ファーストフードやジャンクフードだ。
　世に、牛丼屋や町中華、ファミレス、ファーストフード店が溢れているのも、お手軽で価格的なものもあるけど、味が好みという人間も多いからだろう。

　たまに身体が求める時に、ファミレスのサラダバーで野菜をドカ食いする。
　サッカーの中田英寿や野球のイチローなど、アスリートでも野菜嫌いは少なくないようだ。
　健康のためより、嫌いなものを食べるストレス回避に重きを置いていたようだね。

　バランスの良い食事には、必ず野菜もあげられるが、必須というわけではなく、できれば望ましいという程度だろうね。
　一度の人生、好きなもの、身体が求めるものを食べていればいいのだ。

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暑さ対策から寒さ対策へ

　今日から10月、やっと本格的な秋の気候になってきた。

　朝のウォーキング時はまだ半袖Tシャツだけど、在宅中はクーラーも扇風機も必要なくなった。
　クーラーの故障にも負けず、今年の厳しい残暑を乗り切った自分を称えたい。

　深まりゆく秋を横目に、今度は晩秋から、来たるべき冬にかけての、寒さ対策に気を揉む今日この頃だ。
　というのも、唯一の暖房器具コタツのヒーターが壊れているからだ。

　ヒーター交換を予定しているものの、古いタイプのコタツゆえ、ヒーターが合うか否か心配だ。
　通販で買って、取付けるネジの位置が違っていたら目も当てられない。

　DIYが得意の人間だったら、なんとかするだろうが、残念ながら私にその趣味や工具がない。
　ネジ穴の位置を慎重に調べ、それに合致するヒーターを探すしかないな。

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