朝、歩行トレ45分。
ほとんど普通に歩ける。階段昇降も OK。
朝食後、一服。
コンビニ、キリンラガー & チーカマで一杯。
午後、読書三昧。
ほとんど普通に歩ける。階段昇降も OK。
朝食後、一服。
コンビニ、キリンラガー & チーカマで一杯。
午後、読書三昧。
朝、自立歩行トレ1時間。
トレーニング後の背筋や腰の張りが、だんだん緩和されてきている。
手術の傷口から少し血が浸潤。絆創膏を貼る。
主治医より、退院日について婦長と相談するように指示される。
嫁、来院。マイヤーズ、サキイカ、ベーコンチーズパン持参。
昼食、豚冷しゃぶ。マイヤーズに良く合う。
午後3時頃、突然の豪雨。大阪府に大雨洪水警報発令。
トレーニング後の背筋や腰の張りが、だんだん緩和されてきている。
手術の傷口から少し血が浸潤。絆創膏を貼る。
主治医より、退院日について婦長と相談するように指示される。
嫁、来院。マイヤーズ、サキイカ、ベーコンチーズパン持参。
昼食、豚冷しゃぶ。マイヤーズに良く合う。
午後3時頃、突然の豪雨。大阪府に大雨洪水警報発令。
本日より、朝、自立歩行トレーニング開始。45分
もうほとんど杖なしで歩ける。でも歩いた後は、まだ腰に来る。
朝食後、一服。だんだん味が戻ってきた。
炎天下、コンビニまでロードワーク。キリンラガー500mlとカルビー堅ポテトで一杯。
医長回診。今月末ぐらいでも退院可能みたい。入院保険との兼ね合いで、9月初旬まで引っ張りたいが・・・。
図書借入れ。図書館の開館時間が 5:00AM～10:00PM だったのには驚き。
もうほとんど杖なしで歩ける。でも歩いた後は、まだ腰に来る。
朝食後、一服。だんだん味が戻ってきた。
炎天下、コンビニまでロードワーク。キリンラガー500mlとカルビー堅ポテトで一杯。
医長回診。今月末ぐらいでも退院可能みたい。入院保険との兼ね合いで、9月初旬まで引っ張りたいが・・・。
図書借入れ。図書館の開館時間が 5:00AM～10:00PM だったのには驚き。
朝、杖歩行トレ45分。
トレーニングのやり過ぎか、左太腿脇が神経痛みたいな痛さ。
図書借入れ。
タバコ一服のつもりが、コンビニまで炎天下ロードワーク。
キリンラガー500ml缶とチーズカマボコで、木陰でググ～ッと一杯。めちゃ旨い。
明日から日課になりそう。
★トピックス「酒と肴の日々」
１ヵ月半の禁酒後のビールは、禁煙後のタバコと違い、五臓六腑に染み渡るほど旨かった。マイヤーズをチビリチビリというのもいいが、やっぱり冷えたビールを、喉を鳴らしてゴクゴクには敵わない。
私は基本的には、酒を飲む時には、腹に溜まらない肴が必要である。コンビニには、そんなおつまみが揃っている。
◎入院時飲酒の肴ベスト5
第1位 都こんぶ(酸っぱさ、昆布の味がグー)
第2位 サキイカ(乾き物の定番。固いほど噛めば味が出てくる)
第3位 すきやきふりかけ(粉末ビーフジャーキーみたい)
第4位 チーズカマボコ(練り物と乳製品のベストハーモニー)
第5位 ベビースターラーメン(チープな懐かしい味)
トレーニングのやり過ぎか、左太腿脇が神経痛みたいな痛さ。
図書借入れ。
タバコ一服のつもりが、コンビニまで炎天下ロードワーク。
キリンラガー500ml缶とチーズカマボコで、木陰でググ～ッと一杯。めちゃ旨い。
明日から日課になりそう。
★トピックス「酒と肴の日々」
１ヵ月半の禁酒後のビールは、禁煙後のタバコと違い、五臓六腑に染み渡るほど旨かった。マイヤーズをチビリチビリというのもいいが、やっぱり冷えたビールを、喉を鳴らしてゴクゴクには敵わない。
私は基本的には、酒を飲む時には、腹に溜まらない肴が必要である。コンビニには、そんなおつまみが揃っている。
◎入院時飲酒の肴ベスト5
第1位 都こんぶ(酸っぱさ、昆布の味がグー)
第2位 サキイカ(乾き物の定番。固いほど噛めば味が出てくる)
第3位 すきやきふりかけ(粉末ビーフジャーキーみたい)
第4位 チーズカマボコ(練り物と乳製品のベストハーモニー)
第5位 ベビースターラーメン(チープな懐かしい味)
朝、杖歩行トレ45分。
朝食後、喫煙。まだ味が違う。
リハビリ休み。
日が経つのが早い、早い。
パッと思い切って決めた入院と手術。事前にネットから仕入れた情報と違い、手術、リハビリも楽々乗り切れている。
生活感が希薄になってきている。学生時代の留年時の、テレビと読書三昧の無為の日々みたいだ。
朝食後、喫煙。まだ味が違う。
リハビリ休み。
日が経つのが早い、早い。
パッと思い切って決めた入院と手術。事前にネットから仕入れた情報と違い、手術、リハビリも楽々乗り切れている。
生活感が希薄になってきている。学生時代の留年時の、テレビと読書三昧の無為の日々みたいだ。
朝、杖歩行トレ、本日より45分。
朝食後、喫煙。まだ味が変だ。
リハビリ。二足歩行が板に着いてきた。
図書借入れ。
昼食後、喫煙。外はすぐに汗ばむ。やっぱり猛暑だ。
午後、杖歩行トレ、看護婦付き二足歩行練習。
朝食後、喫煙。まだ味が変だ。
リハビリ。二足歩行が板に着いてきた。
図書借入れ。
昼食後、喫煙。外はすぐに汗ばむ。やっぱり猛暑だ。
午後、杖歩行トレ、看護婦付き二足歩行練習。
朝、杖歩行トレ30分。
トレ後はまだ背筋と腰が痛い。持久力が必要だ。明日からトレ時間45分に延長しよう。
本日禁煙終了。
１ヵ月半の禁煙だった。禁断症状は全然なかった。
このまま禁煙を続けても良かったが、喫煙もライフスタイルのひとつと考えて、喫煙再開に踏み切った。
ショートホープ3本吸ったが、なぜか旨くない。風邪の時に吸うような味がする。早くなりたい「今日も元気だ、タバコがうまい」に。
トレ後はまだ背筋と腰が痛い。持久力が必要だ。明日からトレ時間45分に延長しよう。
本日禁煙終了。
１ヵ月半の禁煙だった。禁断症状は全然なかった。
このまま禁煙を続けても良かったが、喫煙もライフスタイルのひとつと考えて、喫煙再開に踏み切った。
ショートホープ3本吸ったが、なぜか旨くない。風邪の時に吸うような味がする。早くなりたい「今日も元気だ、タバコがうまい」に。
朝、杖歩行トレ30分。
リハビリ。患足重心を心掛けること。ゆっくり歩くこと。早足は右足重心になりやすい。
図書借入れ。
午後、杖歩行トレ10分。
リハビリ。患足重心を心掛けること。ゆっくり歩くこと。早足は右足重心になりやすい。
図書借入れ。
午後、杖歩行トレ10分。
朝、杖歩行トレーニング30分。
ただ単に歩くという行為が、背筋、腹筋、膝、腰などに多大な影響を及ぼすことがわかる。解消法はトレーニングの継続のみ。
本日、主治医、担当医、担当看護婦で、今後の入院加療の予定についての三者会談を行なうとのこと。在宅リハビリを含めて9月末までの休職、杖なし自立歩行での8月末乃至9月初旬退院の希望を伝える。
午後、病院そばの駅まで杖歩行練習。エスカレータの昇降も大丈夫だった。
嫁、来院。マイヤーズとサキイカ持参。
ただ単に歩くという行為が、背筋、腹筋、膝、腰などに多大な影響を及ぼすことがわかる。解消法はトレーニングの継続のみ。
本日、主治医、担当医、担当看護婦で、今後の入院加療の予定についての三者会談を行なうとのこと。在宅リハビリを含めて9月末までの休職、杖なし自立歩行での8月末乃至9月初旬退院の希望を伝える。
午後、病院そばの駅まで杖歩行練習。エスカレータの昇降も大丈夫だった。
嫁、来院。マイヤーズとサキイカ持参。
本日より杖歩行のトレーニング開始。
歩行器歩行より疲れる。30分のトレーニング後、腹筋や背筋、膝、腿、腰に来る。まだまだ患足の使い方が不自然みたいだ。
午後も杖歩行10分。
図書借入れ。
売店で酒の肴用にチョコと都こんぶ買う。
夜、読書しながらマイヤーズチビリチビリ。
歩行器歩行より疲れる。30分のトレーニング後、腹筋や背筋、膝、腿、腰に来る。まだまだ患足の使い方が不自然みたいだ。
午後も杖歩行10分。
図書借入れ。
売店で酒の肴用にチョコと都こんぶ買う。
夜、読書しながらマイヤーズチビリチビリ。
朝、歩行器トレ30分。
歩行器歩行はすでに完璧の域。
明日から朝は、杖歩行トレーニングにレベルアップすることにする。
図書借入れ。
嫁、来院。マイヤーズラム(紅茶のペットボトル入り)とサキイカ持参。
夜、マイヤーズをチビリチビリ。
めでたく禁酒終了だ。飲酒リハビリと考えることにする。
丸美屋のすきやきふりかけが、良い肴になることを発見。粉末ビーフジャーキーだ。
歩行器歩行はすでに完璧の域。
明日から朝は、杖歩行トレーニングにレベルアップすることにする。
図書借入れ。
嫁、来院。マイヤーズラム(紅茶のペットボトル入り)とサキイカ持参。
夜、マイヤーズをチビリチビリ。
めでたく禁酒終了だ。飲酒リハビリと考えることにする。
丸美屋のすきやきふりかけが、良い肴になることを発見。粉末ビーフジャーキーだ。
毎日混雑している1階のロビーも、土曜日で閑散。
売店でチョコと甘栗を買う。いかん、いかん、ダイエットの敵だ。
午後2時、シャワータイム。早過ぎです。
部屋名主の K 氏、本日退院。両かかと骨折の完治にはまだ遠いみたいだが、早く家に帰りたいらしい。
最近ずっと座り小便になっている。男らしくせい！
売店でチョコと甘栗を買う。いかん、いかん、ダイエットの敵だ。
午後2時、シャワータイム。早過ぎです。
部屋名主の K 氏、本日退院。両かかと骨折の完治にはまだ遠いみたいだが、早く家に帰りたいらしい。
最近ずっと座り小便になっている。男らしくせい！
朝、歩行器トレ30分。
リハビリ、順調。
図書借入れ。
一応、杖なしでも歩けるが、やはりまだビッコを引いているらしい。明日からの土日でナチュラル・ウォーキングを体得しよう。
リハビリ、順調。
図書借入れ。
一応、杖なしでも歩けるが、やはりまだビッコを引いているらしい。明日からの土日でナチュラル・ウォーキングを体得しよう。
朝、歩行器トレ30分。
午後、杖歩行練習
図書借入れ。今後はもう本に苦労しなくてすむ。
メールによると、早くも盆休みに突入したやつもいるらしい。
★トピックス「病院食について」
昔はまずい食事の代名詞のように言われていた病院食だが、当病院の食事は、はっきり言って旨い。
特にご飯、味噌汁が旨い。朝食など旅館のそれを彷彿させる。
ボリュームや味の濃さは、若者には物足りないかも知れないが、私にはちょうど良かった。
火、木、土曜は朝食と夕食が、それぞれ二択になっている。朝食は和洋の二択だったので、和食党の私にはありがたかった。
おかずが足りなかった時のためにふりかけを用意していたが、その必要もほとんどなかった。
◎美味しかった食事ベスト5
第1位 豚の生姜焼き
第2位 天ざるうどん
第3位 鰻丼
第4位 鶏の香草焼き
第5位 焼肉丼
午後、杖歩行練習
図書借入れ。今後はもう本に苦労しなくてすむ。
メールによると、早くも盆休みに突入したやつもいるらしい。
★トピックス「病院食について」
昔はまずい食事の代名詞のように言われていた病院食だが、当病院の食事は、はっきり言って旨い。
特にご飯、味噌汁が旨い。朝食など旅館のそれを彷彿させる。
ボリュームや味の濃さは、若者には物足りないかも知れないが、私にはちょうど良かった。
火、木、土曜は朝食と夕食が、それぞれ二択になっている。朝食は和洋の二択だったので、和食党の私にはありがたかった。
おかずが足りなかった時のためにふりかけを用意していたが、その必要もほとんどなかった。
◎美味しかった食事ベスト5
第1位 豚の生姜焼き
第2位 天ざるうどん
第3位 鰻丼
第4位 鶏の香草焼き
第5位 焼肉丼
朝、歩行器トレ30分。
リハビリ、順調。
小説を読んでいると飲酒のシーンがヤケに目に付く。そろそろアルコールが恋しくなってきた。嫁に、マイヤーズラム酒とサキイカを持ってくるよう依頼。
午後、院内図書館訪問。
小規模ながら品揃え良し。中間小説、エンタテイメント、海外文学と多種。今度借りよう。
リハビリ、順調。
小説を読んでいると飲酒のシーンがヤケに目に付く。そろそろアルコールが恋しくなってきた。嫁に、マイヤーズラム酒とサキイカを持ってくるよう依頼。
午後、院内図書館訪問。
小規模ながら品揃え良し。中間小説、エンタテイメント、海外文学と多種。今度借りよう。
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