惣菜パンのレッスン

いや～アップが遅くなりました～。

連休中のレッスンでした。

グラタンパン、ミートボールパン、ウィンナーパン、コロッケパン、ハムチーズパンでした。



今日は、庭のレモンバームを入れてハーブティーです。


グラタンが余ったのでハムチーズパンにもグラタンを入れました。

贅沢なパンです。

今朝は朝から草取り、とってもとっても　きりがないですわ。

体重とうとう、目標のオーダイに乗りました。

朝の散歩も欠かしません。

でもちょっとふらふら感があるので、
果物と野菜の量を増やそうと思います。

毎日方手の平一杯くらいスナップエンドウが採れるのでそれを塩ゆでして食べたり、

トマトは生で食べれるので欠かせません。
新玉をスライスして食べたり

時たま、もう野菜はえ～わ、と思うけど、
時間がたつと食べたくなるのが不思議ですね～。



バナナは一日3本は食べていますね。
後はキウイとか、イチゴは野菜だけど、パイナップル、グレープフルーツ、サマーオレンジなどを食べています。


甘いものが食べたいときは、冷凍してある全粒粉で作ったシュトーレンを
炭水化物を摂る時に食べています。


家のミニトマトも、実を付けました。

ナスやズッキーニ、キュウリも花を付けたので、収穫はもうすぐです。


グミも、今年は風が吹く時期がちょっとずれてくれたので

実を何個か付けました。

去年、一昨年は一個か二個ね。


さてさて、私も、全粒粉のパンを焼こうかな。