腕を組んで歩く

寒くなりました。

毎日、歩いています。

最近は腕を組んで歩いています。

暖かさが違います。

ヒントはテレビで見る登山の番組です。

登山のプロはだいたい腕を組んで歩いています。

たぶん、これは簡単なナンバ歩きのやり方なのだと思います。

ナンバ歩きとは江戸時代の日本人の歩き方でこの頃は手を振って歩くことはしなかったらしいです。

そうするとスピードは出ませんが疲れづらいので長い距離を歩けるようになります。

ということで、歩くのが楽になります。そのかわり、カロリー消費も低くなるのでダイエットには向かないようです。