病になりにくい身体のための朝食

毎朝、限られた時間で朝食を作るのを楽しんでいます。
ご飯を食べよう運動 推進中!

7月21日(金)のラジオ番組

2017-07-21 10:00:17 | ラジオ

自分がパーソナリティを務めているFM YAMATOのラジオ番組「レレデビー一致のCookin' Music」、今夜放送です。

今夜も食べものと健康と音楽の内容でお届けします。

 

「レレデビー一致のCookin' Music」

FM YAMATO 77.7MHz

毎週金曜日22:00-22:30

 
 
FM YAMATOはパソコン・スマホでお聴きになれます。
 
7月からFM YAMATOの聴き方が変わり、聴きやすくなりました。
FM YAMATOのホームページに易しく書かれています→こちら
 
 
用事の多い金曜の夜ですが、思い出しましたら聴いて下さいね。
 
 
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アイリスオーヤマの「暮らし便利ナビ」素敵ライフ☆朝ごはん、で紹介されました。
 

レレデビー一致のcookin' music

FMやまと(77.7MHz)毎週金曜夜22:00-22:30 オンエア中

 


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インゲンと油揚げの煮物

2017-07-21 09:39:01 | 朝ご飯 野菜系

今朝は、インゲンと油揚げで煮物にしてみた。油揚げと煮るとインゲンがさらに美味しくなるなあ!

 

ほかは、きゅうりの糠漬け、マナガツオの中骨の三五八漬け焼き、緑茶の出がらし+鮭の削り節、牛スジとモロヘイヤの味噌汁。

ご飯は天栄米でモロコシご飯にしてみたぞ😃

 

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