花粉症対策 ツボ編

今回は鼻水や鼻詰まり、頭痛、目の症状など、花粉症の症状に対応するツボや
全身のバランスを整え、根本から体質改善をしていくためのツボをご紹介します。



鼻水の症状
＊孔最　（こうさい）
　手のひらを天井に向け、ひじを曲げた時にできるしわと手首のしわを結ぶ線上　　で、ひじから約1/3の所を目安に親指側にずれた腱の間の窪んだところ。

＊迎香　（げいこう）　
　左右の小鼻の横



頭の重苦しさを緩和
＊天柱　（てんちゅう）
　首の後を通っている2本の太いすじの外側のくぼみで、髪のけのはえぎわを押し　てみると圧痛があります。

＊上星（じょうせい）体の真ん中を通る線の上で、髪の生え際から2cmほど上にあ　がったところ。


頭痛、目の充血、のどの痛み
＊合谷　（ごうこく）
　手のこう側で、親指と人さし指の骨のぶつかったところで、人さし指の方に押す　と圧痛があります。



体力増進
＊足三里　（あしさんり）
　ひざのお皿のすぐ外側にあるくぼみから、指幅4本分下がったところをすねの方　に押すと足先に向かって響くところ。



冷えを改善し、気血のめぐりがよくなる
＊湧泉　（ゆうせん）
　足の裏側をみて足の指を、かかとに向かって曲げたときできるしわの真ん中に　　できるくぼみ。


＊腎ゆ　（じんゆ）
　背中にあり、腰の骨の上から指2本のライン上で、背骨から左右外側に指幅2本ず　れた2箇所。

ご紹介しましたつぼは、
ゆっくりと圧を加えゆっくりと放す方法や、イタギモ・・というように刺激を
加える方法などあなたにとって心地よい強さで刺激してみてください。